揭秘冰粉小料的熱量秘密!
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月12日 09:16
揭秘冰粉小料的熱量秘密!
你知道嗎?一份冰粉的熱量竟然高達(dá)350大卡!而且,很多冰粉小料的熱量也不低哦。
小圓子、糍粑、芋圓,還有蜜豆,這些小料的熱量大部分都很高。特別是芋圓,一顆大芋圓就相當(dāng)于6顆小芋圓,熱量可不小!
所以,吃冰粉的時(shí)候,一定要控制好量哦。想要減少熱量攝入,可以選擇椰果或者水果作為小料,這樣既能享受冰涼的口感,又能降低熱量攝入。
記住,健康飲食才是最重要的!夏天吃冰粉雖然開(kāi)心,但也要適量控制熱量攝入哦。
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