備孕與孕期葉酸補(bǔ)充指南
葉酸在備孕和孕期的重要性：
葉酸對于備孕和孕期的媽媽們來說，具有至關(guān)重要的作用。它不僅能預(yù)防貧血，還能降低神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，甚至有助于減少先兆子癇的發(fā)生。

1?? 預(yù)防貧血：葉酸是維生素B12的重要來源，對于孕期媽媽來說，葉酸可以幫助身體生成更多的血液，以滿足胎兒和母體的需求。孕期貧血不僅影響媽媽，還會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。

2?? 預(yù)防神經(jīng)管畸形：神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的胎兒畸形，包括唇裂、腭裂和脊柱裂等。葉酸可以幫助減少這種畸形的發(fā)生，為寶寶的健康發(fā)育提供保障。

3?? 降低先兆子癇風(fēng)險(xiǎn)：先兆子癇是妊娠期高血壓的一種表現(xiàn)形式，可能導(dǎo)致惡心、頭痛、眼花等癥狀。補(bǔ)充葉酸可以降低這種風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)媽媽的健康。

小貼士：
備孕期間和孕期的前三個(gè)月，建議每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。
選擇經(jīng)過醫(yī)生推薦的品牌和劑量的葉酸補(bǔ)充劑。
如果有任何不適或疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

葉酸，為健康加分，為未來護(hù)航！

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