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橙子的功效與作用是什么？吃橙子的時候比較多。

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月11日 22:53

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問

橙子的功效與作用是什么？吃橙子的時候比較多。

提問時間：2020-10-30 16:04

冬天和春天，吃橙子的時候比較多，橙子對身體有哪些功效呢？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇副主任醫(yī)師

三甲齊齊哈爾中醫(yī)院中醫(yī)科

橙子是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?，因為橙子含有大量維生素C、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素，不僅具有抗氧化作用，增強免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞生長，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。

回復(fù)時間：2020-10-30 16:36

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