橙子什么時(shí)候吃比較好

2023-09-16?? 2523

病情描述：

橙子什么時(shí)候吃比較好

醫(yī)生回答：

推薦早上吃橙子，橙子富含維生素C，能美白肌膚，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)消化和吸收食物很有幫助。還可以飯后吃橙子，這樣更有利于消化。橙子具有中和胃部，散風(fēng)散熱，還有一定的殺菌作用。但是要注意橙子的用量，一天吃1-2個(gè)就可以了，不要吃得太多。橙子屬寒性食物，食用過(guò)多可刺激疲勞，引起腹瀉等身體不適癥狀。

2023-09-16

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