每天吃橙子有什么好處

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每天吃橙子有什么好處

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每天適當(dāng)吃橙子的好處：
1、能夠為機體補充維生素C，而維生素C在預(yù)防牙齦腫脹、牙齦出血等方面的作用非常明顯。
2、能夠開胃理氣，對于食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)每天吃橙子，有很好的開胃理氣的好處。
3、能夠生津潤肺，對于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞，肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津潤肺、緩解癥狀的好處。

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吃橙子的好處2023-03-20適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，有以下好處?、美容美顏：適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸佑兄廊蒺B(yǎng)顏的好處，因為橙子中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)的色素代謝，因此適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，補充適量的維生素C，調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)的色素代謝，能夠讓皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；2、提高免疫力：橙子當(dāng)中含有的維生素C，還能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)地生成，因此對于一些抵抗力低下，容易得一些感染性疾病的人，通過吃適量的橙子補充維生素C，刺激免疫物質(zhì)地生成，在提高機體免疫力方面也有著積極的好處；3、促進消化：適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸樱軌驗闄C體補充一定量的有機酸，而有機酸能夠很好地提高味蕾的敏感性，也能夠很好地刺激胃腸道消化液地分泌。因此對于一些食欲不振、惡心、嘔吐、消化不良的人群，通過吃適量的橙子補充有機酸，有著很好地增進食欲、促進消化的好處。張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科3070832孕期吃橙子有什么好處2023-04-26孕期吃橙子可以補充維生素C，維生素C可以增強孕期抵抗力，減少孕期感冒的幾率。在懷孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，橙子酸甜可口、肉嫩汁多，可以緩解孕期的早孕反應(yīng)。 橙子中含有果酸、纖維素，還有微量元素、有機酸等，在孕期適當(dāng)?shù)某猿茸涌梢匝a充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦身體和胎兒發(fā)育都有一定好處。 其中果酸可以增加孕期的食欲有助于消化，纖維素可以促進排便預(yù)防便秘，還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，有機酸可以調(diào)理身體代謝。 另外，橙子還有潤肺止咳的功效，是橙子含糖量比較高，最好不要過量食用，以免引起血糖升高導(dǎo)致妊娠期糖尿病。播放語音周明芳副主任醫(yī)師產(chǎn)科1279288孕期吃橙子的好處2023-06-24"橙子里面含有豐富的維生素，在懷孕期間適量的多吃橙子，能夠有增強身體的免疫力，提高抗病能力的作用。如果在懷孕早期的時候，適量的吃點橙子，能夠改善惡心、嘔吐、厭食的妊娠反應(yīng)。橙子里面，汁比較多，而且有酸甜可口，孕婦吃了以后能夠清胃，促進食欲，對于改善妊娠反應(yīng)有著很好的幫助作用。而且橙子里面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種元素，對于孕婦和胎兒，有著非常豐富的營養(yǎng)，在懷孕中后期的時候，孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，橙子的纖維比較粗，吃了以后會容易通便。"播放語音王建英主任醫(yī)師產(chǎn)科93708100懷孕吃橙子有什么好處2023-02-24"女性在懷孕期間的飲食，既要滿足寶寶及孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，又要避免對寶寶的發(fā)育造成不良影響。橙子是一種比較適合懷孕的女性吃的水果，懷孕期間吃橙子可能帶來的好處主要包括：1、可以緩解妊娠期便秘癥狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸管蠕動，有助于大便的排出。2、懷孕期間吃橙子還能夠預(yù)防呼吸道感染性疾病，對于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰癥狀具有一定的食療效果。3、橙子是一種含鈣量比較高的水果，懷孕期間吃橙子能夠有效的補鈣，預(yù)防或緩解妊娠期骨質(zhì)疏松癥狀。"播放語音鹿志霞主任醫(yī)師產(chǎn)科3050687晚上吃橙子有什么好處2023-04-09"橙子里面富含多種維生素，橙子味酸，性寒，有中和開胃，可以治療嘔吐、肝胃熱等功能。晚上飯后吃橙子有解油膩、幫助消化、止渴、醒酒的作用，橙子含有豐富的維生素C，可以幫助腸胃將有害物質(zhì)排出體外，而維生素C也可以幫助人有一個安穩(wěn)的睡眠，晚上吃橙子還可以增強身體的免疫力，平復(fù)一天煩躁的情緒。橙子里面含有的果膠和纖維素等物質(zhì)，又可以促進腸胃蠕動，有利于清腸通便，具有很好的排毒功效。所以在晚上吃一個橙子也是不錯的選擇，晚上吃橙子還有降低人體患膽結(jié)石的風(fēng)險，但是飯前盡量不要吃橙子，空腹的情況也最好不要吃，不要吃了橙子之后喝牛奶。"播放語音谷闊副主任醫(yī)師消化內(nèi)科3867866孕期吃橙子有什么好處2023-12-27"橙子中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，孕婦在懷孕的時候經(jīng)常食用橙子，可以幫助身體補充維生素和礦物質(zhì)，提升孕婦的身體素質(zhì)，孕婦身體好了，對胎兒的生長發(fā)育自然有促進作用。橙子中維生素C含量十分豐富，維生素利于吸收，又能促進胎兒在母體中健康正常的發(fā)育。而且維生素C還能夠促進大腦的發(fā)育，孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦的發(fā)育，提高智力。孕婦在孕期多吃些橙子，除了可以提高媽媽的身體免疫力以外，還可以有效的預(yù)防胎兒畸形發(fā)生。另外，吃橙子對孕婦的情緒也有很好的安慰作用，因為橙子具有抗抑郁的作用，所以可以緩解情緒，對于胎兒的降生也有好處。"播放語音杜瑞霞副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科7804060孕期吃橙子有什么好處2023-10-23橙子含有營養(yǎng)素，為孕婦提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此孕婦可以食用橙子，食用橙子的常見好處如下：1、提供營養(yǎng)：橙子含有豐富的維生素，尤其是維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鎂等，能夠給孕婦提供必要的營養(yǎng)素；2、促進腸蠕動：橙子的膳食纖維比較多，尤其是果膠比較多，能夠促進腸蠕動，使腸道中的有害物質(zhì)與纖維素結(jié)合，使其排除體外，減少毒素的吸收；3、促進消化：橙子的有機酸比較多，能夠刺激消化腺的分泌，增進食欲而有助消化，對維生素的穩(wěn)定也有一定的保護作用。但橙子屬于水果，含糖分比較多，因此孕婦食用橙子時也應(yīng)該注意攝入量。孕期推薦水果的量是200-350g/天，孕婦可以根據(jù)自己的情況而規(guī)定每天食用橙子量。另外孕婦攝入水果也講究多樣化，可以使身體的營養(yǎng)更加全面。李瑩副主任醫(yī)師產(chǎn)科8128221孕期吃橙子有什么好處2023-12-21"孕婦在懷孕期間吃橙子是有一定好處的，橙子味甘、酸，也就是說橙子是酸酸甜甜的，因此具有生津止渴、開胃下氣的功效。孕婦在早孕期間容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食油膩等一系列早孕反應(yīng)，適當(dāng)?shù)某猿茸佑芯徑庠缭蟹磻?yīng)的作用。n另外，橙子營養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素C，且這種維生素C好吸收。所以，孕婦適當(dāng)?shù)某猿茸幽軌蛟黾泳S生素C的攝取量，而且維生素C與兒童的智力關(guān)系也很大，孕婦吃橙子對胎兒的生長發(fā)育也有很大好處。但是，醫(yī)生建議孕婦吃橙子一般一天吃一個就夠了。"播放語音蘆桂珍副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科2750482懷孕吃橙子的好處2023-11-07懷孕可以適當(dāng)吃橙子，吃橙子有好處，有生津止渴、降逆止嘔的作用。橙子中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素P含量很高，能夠增加孕婦身體免疫功能、降低血中膽固醇，對胎兒皮膚發(fā)育有好處。 橙子中膳食纖維和果膠較豐富，能夠潤腸通便、預(yù)防孕期發(fā)生便秘，具有輔助降血糖作用。橙子中含有檸檬酸等有機酸，能增加孕婦食欲，改善孕吐癥狀。 不建議一次性吃大量橙子，以免引起孕婦胃脘部冷痛癥狀。播放語音鹿志霞主任醫(yī)師產(chǎn)科3870481發(fā)燒吃橙子有什么好處2023-08-05發(fā)燒吃橙子的好處有補充維生素C、補充水分、提高疾病恢復(fù)能力。發(fā)燒一般是指機體體溫升高超過正常范圍，一般是指口腔溫度≥37.3℃。1、補充維生素C：橙子中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，發(fā)燒患者吃一些橙子可以補充維生素C，以補充發(fā)燒消耗的部分營養(yǎng)；2、補充水分：發(fā)燒分為3個階段，包括體溫上升期、高熱持續(xù)期和退熱期。退熱期患者會大量出汗，機體處于缺水狀態(tài)，此時發(fā)燒的患者吃一些橙子可以補充水分。同時鼓勵患者多飲水，建議每天3000ml飲水量，以補充發(fā)燒消耗的大量水分，并促進毒素和代謝廢物的排出；3、提高疾病恢復(fù)能力：發(fā)燒患者要注意營養(yǎng)補充，可以吃橙子補充機體所需的部分營養(yǎng)，也可以吃一些高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、雞蛋羹等，可以提高自身的抵抗力，幫助疾病恢復(fù)。建議發(fā)燒患者適量休息，可以減少能量的消耗，有利于機體康復(fù)，如果發(fā)熱38.5℃，持續(xù)發(fā)燒3天以上，建議及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，采取肺部CT檢查等方式明確病情。趙曉靜主任醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科4998259糖尿病可以吃橙子不2023-04-27糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一個非常好的水果，橙子當(dāng)中含有豐富的水分、纖維素，最重要的是含有維生素C。所以喝一杯橙子汁，可以給人體補充很多的維生素C，也會覺得神清氣爽。因為維生素C可以幫助機體進行抗氧化應(yīng)激的狀態(tài)，而抗氧化應(yīng)激可以幫助糖尿病患者帶走體內(nèi)非常多的代謝廢物。同時對于糖尿病患者，可以提高抗病能力、免疫力，以及在病毒感染當(dāng)中的抵抗力。所以每天吃橙子，對糖尿病患者有好處。但是糖尿病患者在吃橙子的時候，也要注意不要貪多，糖尿病患者吃任何的食物，都注意不要貪多，一定要控制好數(shù)量。其次糖尿病患者在吃橙子的時候，也要檢測自己的血糖水平。通常在控制良好的時候，可以吃甜度在10%左右的水果，橙子就屬于此類。但是如果糖尿病患者血糖水平過高，建議選擇甜度更低的水果，像3%-5%的水果黃瓜、小圣女果等。糖尿病患者在吃橙子的時候，要注意好時間。建議在兩餐的時間之間進行服用，可以減少對餐后血糖波動的影響。羅莉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4568862橙子什么時候吃最好2023-04-12橙子一般在飯后半小時左右吃最好?！　〕茸邮浅Ｒ姷乃写罅康木S生素、葉酸和果酸。其中維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是一種較好的抗氧化劑。但是橙子中含有大量的酸性物質(zhì)以及酵素，空腹進食可以進胃酸的分泌，加上橙子本身含有大量的酸性物質(zhì)，可能會導(dǎo)致胃黏膜的損傷出現(xiàn)急性胃炎、消化性潰瘍等。而飯后半小時食物將胃酸稀釋，腸道的蠕動將大部分的食物輸送至腸道內(nèi)，不會增加胃內(nèi)的酸性環(huán)境，也不會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，且橙子中的維生素、微量元素可以被充分的吸收?！　〈送?，橙子雖好，但也不宜多吃，一般掌握在1-2個為宜。有消化道潰瘍的患者不宜食用橙子，以免加重潰瘍；并且其不宜與牛奶同服，以免在胃內(nèi)形成凝塊加重胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。張繼舜副主任醫(yī)師消化內(nèi)科310959來月經(jīng)可以吃橙子2023-08-26"來月經(jīng)的時候可以吃甜橙。因為甜橙里邊富含有維生素C，可以補充丟失從月經(jīng)里排出去的鐵，這樣就可以促身體進了鐵的吸收，增強免疫力。必須注意來月經(jīng)的時候別著涼，多喝點姜紅糖水，注意腳下的保暖，聽音樂，調(diào)整自己的情緒，安全的度過月經(jīng)期。吃甜橙也是不要吃太涼，吃常溫的就可以。吃太涼時間長了以后，會引起痛經(jīng)。"播放語音劉金香主治醫(yī)師婦兒保健科4208486胃炎可以吃橙子么2023-11-28胃炎應(yīng)盡量少吃橙子，橙子是一種比較常見的水果，自然味道酸甜可口，但是本身確實屬于一種涼性的水果，涼性的水果在過多攝后，會對脾胃的功能造成影響，從而影響到胃炎的康復(fù)。 橙子的味道相對比較酸大量的攝入后，就會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而對胃黏膜造成一定的侵犯，不利于胃炎的治療。 胃炎的患者想要吃橙子，可以每天吃一個并且最好將橙子加熱后再吃，而避免一次性大量攝入，胃炎的人如果想要吃水果。 最好是盡量吃平性或者是熱性的，比如葡萄、木瓜、荔枝、櫻桃等，這一類水果本身具有健脾益胃作用，同時還能夠中和胃酸，促進胃內(nèi)炎癥的消退。播放語音許吉成副主任醫(yī)師消化內(nèi)科4902489感冒可以吃橙子么2023-03-29"感冒期間可以吃橙子，橙子的味道比較好，酸酸甜甜比較好吃，屬于涼性的水果，具有生津止渴，開胃下氣的功效。尤其在感冒期間會出現(xiàn)食欲下降的情況，吃橙子有助于開胃。尤其是飯后吃橙子，或者喝橙汁，可以解除油膩，消除積食，還具有止咳的作用。橙子的營養(yǎng)特別豐富和全面，很適合孩子吃，橙子中含有豐富的維生素C，可以增強身體的抵抗力，幫助人體抵御外來的感冒病毒或者細(xì)菌，從而促進感冒的康復(fù)。還可以增加毛細(xì)血管的彈性，降低血液中的膽固醇。另外，具有高脂血癥、高血壓、動脈硬化的患者，常常吃橙子也特別好。如果在感冒期間可以吃橙子，還可以促進感冒的康復(fù)。如果感冒的時候誘發(fā)了咳嗽的情況，可以吃鹽蒸橙子，效果會更好。"播放語音王陽陽主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科5890093橙子皮泡水喝有什么好處2023-07-12在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中并沒有用橙子皮入藥的記錄，中醫(yī)當(dāng)中主要是用某種特定種類的柑橘，具體來說就是新會產(chǎn)的柑橘較好，把皮進行曬干泡制以后用于泡水是可以的。 臨床上經(jīng)常是用陳皮或者橘皮來泡水飲用，陳皮入人的肝脾兩經(jīng)，主要有潤肺、健脾、化痰的作用，所以用陳皮來泡水可以對肺脾不足的患者，臨床常見口干、咳嗽、痰多、脾胃運化差、不欲飲食等，是有一定的作用。 通常還要結(jié)合其他藥物，共同使用效果更好。播放語音張維主任醫(yī)師針灸科1858697吃頭孢可以吃橙子嗎2023-05-10正常情況下服用頭孢時可以食用橙子，因目前沒有明確證據(jù)表明，頭孢與橙子之間會產(chǎn)生不良相互作用。對于部分不能與食物同服，且要求空腹服用的頭孢類藥物，可以與橙子間隔1小時左右服用。對于藥物吸收不受食物影響的頭孢類藥物，可與橙子等食物共同服用，也可發(fā)揮其相應(yīng)治療作用。頭孢為一類抗菌藥物包括30多種，且根據(jù)發(fā)明時間先后順序、抗菌譜作用特點不同，可以分為一代、二代、三代、四代、五代頭孢藥物。一代頭孢特點為對革蘭氏陽性菌抗菌作用較強，而對于革蘭氏陰性菌抗菌作用較弱，且腎毒性較強，不耐受β-內(nèi)酰胺酶。二代、三代頭孢對革蘭氏陽性菌抗菌作用逐漸減弱，但對于革蘭氏陰性菌抗菌作用逐漸增強，同時腎毒性也有所減弱，對于β-內(nèi)酰胺酶的耐酶活性也有所增強。因此，不同代頭孢抗菌作用特點不同，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。張碧華主任藥師藥學(xué)部9702861藥流后可以吃橙子嗎2023-06-10"女性在藥物流產(chǎn)以后是可以吃橙子的，因為橙子含有大量的維生素C，可以起到消炎去腫、調(diào)理內(nèi)分泌的作用，橙子雖然不是涼性食物，但是口感還是比較冰涼的，做完藥物流產(chǎn)以后可以吃，但是也不要在短時間內(nèi)吃太多，否則會容易刺激到子宮。橙子一種水果，口感的非常的鮮美，而且品種很多，價格也相對的平民化。由于橙子口感鮮美，營養(yǎng)也非常的豐富，所以很多人都喜歡吃。女性在藥物流產(chǎn)以后需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，橙子富含多種營養(yǎng)元素，對于女性在藥物流產(chǎn)以后，身體的恢復(fù)有幫助。"播放語音杜瑞霞副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科4797063孕婦可以吃橙子嗎2023-02-23"孕婦可以吃橙子。因為橙子中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、鈣、鎂、胡蘿卜素、果膠、纖維素等。孕婦食用橙子時要注意溫度，不要在冬天吃室外的橙子，建議在室溫放置一段時間之后再食用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉。因為早孕期及中孕期，如果出現(xiàn)腹瀉，可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的情況；孕晚期如果出現(xiàn)腹痛，可能導(dǎo)致先兆早產(chǎn)。橙子中含有豐富的維生素C能增強孕婦的機體抵抗力，而且增加毛細(xì)血管的彈性，并且能減少妊娠紋的發(fā)生，促進胎兒的生長發(fā)育。橙子中含有較多的纖維素和果膠，可以促進胃腸蠕動，預(yù)防孕婦便秘?？梢暂^好的清腸排毒，孕婦在食欲不佳或者厭食時，可以食用橙子，促進食欲。在妊娠期間注意營養(yǎng)均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食用。"播放語音劉慧杰主治醫(yī)師產(chǎn)科1788467吃橙子的最佳時間2023-06-15通常吃橙子的最佳時間是在飯后半小時左右。　　橙子中含有大量的維生素、葉酸、果酸以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，且含糖量偏低。維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是一種較好的抗氧化劑，對人體健康有益。橙子中的維生素C、葉酸、果酸都是酸性物質(zhì)，進食后與胃酸結(jié)合大大增加了胃內(nèi)的酸性環(huán)境，有可能會導(dǎo)致胃粘膜的損傷而出現(xiàn)急性胃炎、消化性潰瘍等疾病，因此建議在飯后半小時左右食用。　　此外，吃橙子時還需注意，其不宜與牛奶同服，以免二者在胃內(nèi)形成凝塊，加重胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良的癥狀；同時有消化性潰瘍的人群也不宜吃橙子，因為橙子可加重潰瘍的發(fā)展。張繼舜副主任醫(yī)師消化內(nèi)科307949

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