高血壓保健操怎么做

2020-08-13 14:29:01 ?

高血壓保健操怎么做

有很多種治療高血壓的方法?？砂茨︻^部、拍胸、五禽戲、八段錦、太極拳、瑜珈等。在這些方法中,頭部按摩的主要?jiǎng)幼魇?雙手指腹放在前額正上方,輕輕而穩(wěn)定地揉捏頭皮,穿過前發(fā)際線,逐漸向后移至頭頂,然后從頭頂中央開始,逐漸向頸部下方,尤其是耳根和顱底方向按摩。但仍需長(zhǎng)期口服降血壓藥,低鹽低脂飲食。

2020-08-14 14:39:00

治療高血壓有許多種方法。可以按摩頭部,拍胸,五禽戲,八段錦,太極拳,瑜珈等等。其中,頭部按摩的主要?jiǎng)幼魇?雙手指腹置于前額正上方,輕輕地、平穩(wěn)地揉搓頭皮,穿過前發(fā)際線,慢慢向后移動(dòng)到頭頂,然后從頭頂中心開始,再向頸部下方,特別是耳根和顱底部位。但是仍然需要長(zhǎng)期口服降血壓藥物和低鹽低脂飲食。

2020-08-03 17:30:53

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