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檸檬和生姜一起泡能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 14:17

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檸檬和生姜一起泡能減肥嗎

會員105364733男29已回復(fù)

我今年29歲，性別男。檸檬和生姜一起泡減肥的效果咋樣，我想請問一下，檸檬和生姜一起泡能減肥嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李強(qiáng)主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：激光美容，如凈膚美白，年輕化除皺，祛斑、疤、痣及各...

雖然有減肥的功效，但是也要日常生活當(dāng)中注意飲食，喝檸檬水的時(shí)候，由于檸檬果酸可以加入一些東西。選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。

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曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：體表腫瘤，創(chuàng)面、瘢痕修復(fù)、眼部整形（重瞼、去眼袋）...

不一定。檸檬含有豐富的維生素對身體有一定的好處，能夠提高身體的抵抗力，并且有助于消化，還有養(yǎng)顏美白的作用，生姜有驅(qū)寒暖胃的功效。平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

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相關(guān)問答

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對于身體具有很好的補(bǔ)益作用，長期堅(jiān)持可以治療神經(jīng)衰弱。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不可以減肥，減肥的時(shí)候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物，而吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，同時(shí)多注意運(yùn)動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，生姜和醋能輔助減肥，但具體效果因人而異。具體分析如下：
生姜和醋都是生活中常見的食物，兩者結(jié)合可以促進(jìn)人體代謝功能，加快體內(nèi)脂肪的消耗，進(jìn)而可以起到輔助減肥的作用。但是每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，使用生姜和醋的功效也就因人而異。同時(shí)建議患者適量的吃生姜和醋，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響機(jī)體健康。
此外，如果患者自行減肥的效果沒有達(dá)到預(yù)期，可以選擇注射溶脂針的方式來輔助減肥，該方式是將溶解脂肪的針劑注射在患者局部，從而將局部脂肪溶解掉，可以有效達(dá)到減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

山楂性溫和，食用山楂可以健脾胃，還能排毒。能有效的幫助身體祛除體內(nèi)的濕氣，排除堆積在腸道的垃圾及宿便，幫助減肥。一般肥胖的人跟體內(nèi)濕氣重是有關(guān)系的。要想減肥，首先就要祛濕，山楂片和柚子、山楂片和枸杞、山楂片和菊花、山楂可以和決明子、茶葉、荷葉等一起泡水喝減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間，通?？梢猿詸幟?，促進(jìn)新陳代謝。
檸檬富含維生素C和檸檬酸。檸檬酸可以幫助分解乳酸，將攝入的脂肪和糖轉(zhuǎn)化為能量，避免在體內(nèi)堆積，還可以清除體內(nèi)多余的廢物和毒素，促進(jìn)新陳代謝，使脂肪能夠更快分解，更好地排出體外。早上起床后，喝一杯檸檬水有助于身體排毒，但不要空腹飲用?？梢栽诤葯幟仕昂纫槐瓬厮?。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

山楂中含有豐富的山楂酸和有機(jī)酸等人體所需的營養(yǎng)素，可促進(jìn)脂肪分解，可幫助人體消化。山楂可以和菊花，枸杞，檸檬，蜂蜜等泡水喝，具有減肥的功效。山楂中含有的解脂酶對脂肪類食物具有很好的消化作用，可促進(jìn)胃液分泌，加快胃腸的蠕動。但是不能選擇空腹喝，以免胃酸分泌過多，對胃部造成的不適。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，來達(dá)到減肥的目的。