江醫(yī)生 主任醫(yī)師 其他

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

提問

綠茶和檸檬是可以一起沖泡的，兩者一起沖泡對其營養(yǎng)物質(zhì)沒有任何的影響，口味不會(huì)發(fā)生沖突，可以一起沖泡。
綠茶是中國的主要茶類之一，其富含豐富的氨基酸、葉綠素、兒茶素、茶多酚、咖啡堿、維生素等營養(yǎng)成分，能起到美容養(yǎng)顏、防癌、降脂和減肥的功效，同時(shí)綠茶也能降低尼古丁對吸煙者的危害。檸檬是一種柑橘，吃起來的感覺比較酸，但其里面富含豐富的檸檬酸和維生素C,所以檸檬也是壞血病的克星，經(jīng)常食用檸檬葉也可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
綠茶中含有的茶多酚可以修復(fù)紫外線對皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以去黑色素、抗氧化，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏；綠茶中豐富的茶多酚和檸檬中豐富的檸檬酸，都具有保護(hù)心腦血管的作用，所以檸檬和綠茶一起沖泡是很好的養(yǎng)生飲品。

2020-05-29 23:20

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