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綠茶和檸檬一起泡著喝能起到減肥作用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 23:13

問

綠茶和檸檬一起泡著喝能起到減肥作用嗎
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會員20930982021-03-07 07:03:39

綠茶和檸檬一起泡著喝能起到減肥作用嗎？綠茶和檸檬一起泡著喝能起到減肥作用嗎

答

你好，綠茶喝檸檬可以一起泡水喝的，可以起到健脾胃，美容養(yǎng)顏，減肥功效啊

2017-03-07 07:17:48

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答

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對于身體具有很好的補益作用，長期堅持可以治療神經(jīng)衰弱。

2023-04-21 02:01:26

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答

適當?shù)暮纫恍┚G茶對身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運動。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識做鍛煉運動，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅持。

2023-04-21 10:06:50

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

答

通常沒有“紅茶和綠茶哪個減肥最好”的說法，一般綠茶的減肥相對紅茶來說效果更好。
綠茶中含有茶多酚、維生素、兒茶素等物質，可以起到潤腸通便、促進消化的作用，通常綠茶的兒茶素相較于紅茶來說會多一點，所以綠茶的減肥效果可能會好一些。減肥期間還要少吃肥膩、過甜的食物，增加體育鍛煉。
減肥不可以采用節(jié)食的方法，三餐需要定時定量。

2022-11-04 13:14:58

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答

綠茶是有一定減肥功效的，適當?shù)娘嬘镁G茶可以清除體內的油脂，但是飲茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能。喝茶可以在飯后一小時，而且也不要喝過濃的茶葉。

2023-04-21 12:34:41

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答

喝綠茶減肥效果不大，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運動鍛煉身體30分鐘左右。

2023-04-21 10:31:12

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

答

減肥期間，通?？梢猿詸幟?，促進新陳代謝。
檸檬富含維生素C和檸檬酸。檸檬酸可以幫助分解乳酸，將攝入的脂肪和糖轉化為能量，避免在體內堆積，還可以清除體內多余的廢物和毒素，促進新陳代謝，使脂肪能夠更快分解，更好地排出體外。早上起床后，喝一杯檸檬水有助于身體排毒，但不要空腹飲用。可以在喝檸檬水之前喝一杯溫水。

2022-10-07 20:02:23