一直以來這些速食食品都被稱之為“垃圾食品”，高熱量低營養(yǎng)。那么你知道面、酸辣粉、自熱小火鍋、螺獅粉這幾種速食食品中哪個(gè)熱量最高嗎？

下面讓我們來一一盤點(diǎn)一下，結(jié)論在文末。

01.泡面

先看泡面，這里選擇統(tǒng)一老壇酸菜牛肉面，通過成分表我們可以看到：

每100g包含熱量1754千焦；

凈含量120g

每份熱量約為：120*1754=2104.8千焦≈502大卡。

02酸辣粉

這里選擇我最喜歡的萊得快酸辣粉出品的實(shí)力圈粉，通過成分表我們可以看到：

每100g包含熱量2135千焦；

凈含量85g

每份熱量約為：85*2135=1814.7千焦≈433.5大卡。（量少取勝）

03 螺獅粉

螺螄粉選擇網(wǎng)紅品牌李子柒螺獅粉，通過成分表我們可以看到：

每100g包含熱量1227千焦；

凈含量335g（量相對(duì)來說有點(diǎn)大）

每份熱量約為：335*1227=4110千焦≈981大卡。（Ps：一碗的熱量等于兩桶泡面，不過本身量也是泡面的兩倍）

04 自熱小火鍋

這里選擇自嗨鍋?zhàn)詿嵝』疱?，通過成分表我們可以看到：

每100g包含熱量1236千焦；

凈含量143g

每份熱量約為：143*1236=1767.5千焦≈422大卡

總結(jié)

每100g熱量排行

酸辣粉（萊得快）2135千焦>泡面（統(tǒng)一老壇酸菜）1754千焦>自熱小火鍋（自嗨鍋）1236千焦>螺獅粉（李子柒）1227

每份總熱量排行

螺獅粉（李子柒）981大卡>泡面（統(tǒng)一老壇酸菜）502大卡>酸辣粉（萊得快）433.5大卡>自熱小火鍋（自嗨鍋）422大卡