七夕的前幾天，有個小姐妹和她男朋友分手了，在了解了個中原因之后，才知道，原來他們分手的罪魁禍首就是男友的媽媽嫌棄小姐妹是父母離異，說是單親家庭長大的孩子一般都有心里缺陷，說長時間和男友相處，會影響雙方的幸福感。

我心里一萬匹野馬奔騰，這些話卻也實打?qū)嵰膊仍诹宋业男纳稀?/p>

小姐妹很傷心，我能感覺到她的不自信，自責，她甚至說以后都不敢戀愛了。

我替小姐妹感到不值，于我而言，這種人我就是要遠離。

你所在乎的，最終都成為了刺向你心上的一把刀。

不知道你從小到大有沒有這樣的經(jīng)歷。

你家里窮，大家表面上可憐你，背地里卻嫌棄你。

你父母批評你，到了學校，你變得小心翼翼，感覺一有風吹草動，大家就會給你臉色看。

你長得不好看，大家孤立你，你長得很好看，大家還是孤立你。不好看，大家說你拉低整體顏值，不跟你為伍，長得好看，大家說你自視清高目中無人，肯定整過容，不合群。

在群消息里，你回復了一句，群里馬上就沒人說話了，于是你開始懷疑是不是自己說錯話or表達錯意思了。

你習慣了看人臉色說話和做事，總是笑臉對待身邊人，你不會提任何要求，自認為注定得不到想要的東西，害怕失去，自卑，敏感。

總之，無論你做什么說什么，總會害怕有人貶低你，詆毀你，忽視你。

久而久之，那種壓抑個性的意念便會不斷侵蝕你的靈魂，讓你長成現(xiàn)在的自己，更多的是來自與幼年里的束縛，家人的壓力，最終都變成了性格里的自卑，以及安全感的嚴重缺失。

我也是單親家庭長大的孩子，小的時候在我們那個小縣城，離異家庭簡直就是異類，上學的時候也遭受了不少欺負和白眼，親戚們聚在一起時，也會不時說起我家庭不健全，真可憐，吶這可憐，于是我活得小心謹慎，生怕給別人添麻煩，什么事情都自己做，從來不敢去要求別人，永遠做笑得最大聲的那一個，不敢生氣不敢發(fā)火不敢撒嬌，被冠上了懂事的標簽，以至于在后來很長一段時間內(nèi)我都覺得懂事并非是一件好事。

再后來長大了，我慢慢認識到自己性格上的缺失，也慢慢在調(diào)整，生活是很難，沒辦法拒絕曾經(jīng)苦難的發(fā)生，但是我們還是得遵從內(nèi)心，朝前看。

為什么會造成安全感的缺失，什么原因會變成這樣？

就像是一臺機器壞了，自然地第一步就要去找它壞在哪里，找到了，就要分析它為什么會壞，分析出來了，才要開始想解決辦法了。都是一步一步循序漸進的。

知乎上面一個關(guān)于缺乏安全感的回答：對于人類的情緒，感情，思維等方面的問題，有時候你能去徹底了解自己目前狀況的形成原因，無形中就可以幫助跳出自身的框架，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題并能得到解決。

過度缺乏安全感，有可能是跟年幼的經(jīng)歷有關(guān)，也有可能被突如其來的意外所重創(chuàng)，也有些人是被過去所處的環(huán)境所影響。

沒有安全感大多數(shù)是由于自身心理原因的干預造成的。

《天才在左，瘋子在右》里面講到一節(jié)案例，有個想做顱骨穿孔手術(shù)的人，是個異能追尋者，認為做了手術(shù)之后，就能像先古典籍里面記載的一樣，會擁有不可思議的異能，于是堅持要做這個手術(shù)，可是作者認為此舉荒誕。

后來這個異能追尋者找到了醫(yī)生給他做了這個手術(shù)，結(jié)果作者再去見他的時候，真如他所說能擁有了令他自己害怕的奇異功能，能看見別人看不見的東西。后來作者去找給他做手術(shù)的醫(yī)生求證，沒想到，醫(yī)生卻告訴他，并沒有做什么顱骨穿孔，只是做個表皮創(chuàng)傷之后，削薄了一小片頭骨而已。所以“根本就沒有什么實質(zhì)性的穿孔手術(shù)發(fā)生，患者屬于徹底的自我暗示?！?/p>

這也許就是精神力量的影響之一。

同時，我們所謂的缺乏安全感，自卑，害怕，全都是心理作用的影響之下發(fā)生的。

對于這個問題，很難有有人給出符合你自己的可徹底根治的解決方法，主要在于自己的心態(tài)角度的轉(zhuǎn)變。

如何克服，接納自己。

第一、去做曾經(jīng)讓你害怕的事

如果小時候爸媽經(jīng)常打罵你，長大后的孩子會造成情感缺失，缺乏愛的關(guān)懷。

其實完全可以去找父母談一談，父母年紀越來越大，兩個成年人的談話說不定會解開你多年來留在心里的心結(jié)，父母都是愛你的，可能只是小時候愛你的方式不對。

其次，破罐子破摔一次，做自己曾經(jīng)害怕的事，你會發(fā)現(xiàn)也不過如此。

一朝被蛇咬，十年怕井繩。人么，只有在某方面有失敗經(jīng)歷的，才會以后碰到類似事情時，會感覺到恐懼，心里陰影會產(chǎn)生畏難情緒。只有破天荒走出第一步，才能撥開云層見月明。這大概也是不知者無謂的道理把。

第二、豐富自己的生活，讓注意力轉(zhuǎn)移 ，會變得自信，變得強大

一直糾結(jié)與安全感，是一種十分病態(tài)的思想，也會一直在心中耿耿于懷。

太過于在乎安全感這個點了之后，會忽略身邊其他很多事情，升職加薪不需要關(guān)注嗎，如何把工作做好不需要關(guān)注嗎，交男女朋友不需要關(guān)注嗎，如何把自己打扮地漂亮帥氣一點不需要關(guān)注嗎？

也有可能是因為生活太閑，太無聊，找不到其他可以做的事情，太過于感受自身情緒而變得愈加敏感。

不自信、自卑感，沒有安全感，就像是一根藤條上的枝葉，互相糾纏，相伴生長。

那怎么才能轉(zhuǎn)移注意力呢？

很簡單，看書啊，旅游啊，運動啊，哪一項都比窩在家看劇吃薯片要強。

于是我開始運動健身，因為據(jù)說運動會讓人產(chǎn)生多巴胺，分泌一種讓情緒愉悅的激素。于是我開始讀書，去了解我從未涉足過的領(lǐng)域，于是我開始寫文章，去堅持我以前想都不敢想的每天都寫都記錄，我還加入了一個堅持一百天寫作打卡營，一百多個小伙伴互相支持，在虛擬的世界里彼此都不認識，卻能為你單純的堅持和文字加油鼓勁。

當然這些也都是自己逼著每天都做的，我們無法預料未來會是什么樣，只有把握現(xiàn)在，從現(xiàn)在開始改變，只要你已經(jīng)意識到自己的短板了，那就說明這正是改變自己最好的時機。

還有，當你不在乎這一點之后，會徹底改變你的交際，因為那時你就不會為一些雞毛蒜皮的瑣事誤導，也就不會在人際交往中受到傷害了。

《奇葩說》里的肖驍，不論誰詆毀他，他都義正言辭的回懟過去，這得益于他犀利的言辭，卻也是他內(nèi)心最真實的表現(xiàn)，因為他自信，至少他自信這一點我們都要學習。

第三、努力多賺錢

不可否認，錢不是萬能的，但是沒錢確實萬萬不能的。

《稀缺》一書中就提到了窮人對于金錢的稀缺，往往讓人的關(guān)注點都集中在了每日的柴米油鹽上，而會導致對缺乏更好生活的奮斗與向往，這叫金錢稀缺，生存的壓力會把你壓到窒息，所以沒有錢就會產(chǎn)生自己低人一等的錯覺感。

所以不管是男生還是女生，都要認真積極地賺錢。這個社會就是這么簡單粗暴，退一萬步說，有了錢，心里也會更踏實。

我主張在可以奮斗的年紀多發(fā)揮自己的價值，通過自身的努力來賺錢，來讓自己的生活變得更好，讓身邊人的生活變得更好。

亦舒在《喜寶》中說：“我要很多很多的愛。如果沒有愛，那么就很多很多的錢，如果兩件都沒有，有健康也是好的?！?/p>

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