酸奶紅糖減肥法步驟

2023-06-03 19:46:5846006人閱讀

問題描述：（女 ，21歲）酸奶紅糖減肥法步驟

醫(yī)生回答(1)

楊明勇主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科

酸奶紅糖減肥法的步驟很簡單：首先將2g紅糖放入一杯酸奶中攪拌，然后在飯后食用，一天2次或3次即可。這種減肥方法在一定程度上是有減肥作用的，因?yàn)楸娝苤?，酸奶中的菌群可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化吸收功能，另外，紅塘還有利尿作用，兩者合用可以幫助減肥，且副作用較小。但是，用這種方法減肥的人要注意兩點(diǎn)：1、不可節(jié)食，紅糖、酸奶并不能提供人體每日所需的各種營養(yǎng)元素；2、需配合適量的運(yùn)動(dòng)，健康的減肥方法不能缺少運(yùn)動(dòng)。

2023-06-03

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