蜂蜜芥末雞胸肉三文治，美味又健康！
今天分享一種特別又美味的雞胸肉三文治做法，適合上班族和外出野餐的朋友們。這個三文治不僅美味，還能幫助你減脂哦！

所需食材：
蜂蜜芥末雞胸肉：雞胸肉三塊、帶籽芥黃醬兩勺、鹽1/2小勺、黑胡椒適量、蜂蜜兩大勺
輔料：生吐司兩片、牛番茄兩片、生菜一片、煎蛋一個
醬料：美乃滋、黃油
工具：松肉錘

制作步驟：
1?? 用松肉錘將雞胸肉纖維打散，這一步非常重要！
2?? 將所有調(diào)味料與雞胸肉混合，腌制過夜。

第二天早上：
1?? 鍋中放油，中火煎熟雞胸肉，然后靜置一旁。
2?? 依次煎蛋，并加熱面包。
3?? 在加熱過的吐司上抹上一層薄薄的黃油，這樣可以隔開水分，防止面包變軟。然后依次鋪上生菜、雞胸肉、美乃滋、雞蛋、洋蔥番茄雞胸肉、生菜。最后用保鮮膜包緊。
4?? 可以加上一些水果作為補充，美味又健康的三文治就完成了！

這款三文治面包可以選擇生吐司或者全麥面包，減脂的朋友們可以自動換成全麥面包，并且去掉醬料。

快來試試這款蜂蜜芥末雞胸肉三文治吧，保證讓你愛不釋手！

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