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【步驟圖】不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月10日 01:32

不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面

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作者: 亦心Sunny

亦心Sunny 一碗暖暖的下去,超治愈

用料

西紅柿 一大個(gè) 凍西紅柿 1個(gè) 面 適量 蔬菜 按喜好 肉類 按喜好

不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面的做法步驟

步驟 1

1.這道菜的秘方在于加入一個(gè)冷凍過的番茄,代替番茄醬(就是把新鮮的番茄放冰箱冷凍,吃的時(shí)候拿出來(lái)解凍)

步驟 2

把新鮮番茄切塊,準(zhǔn)備自己喜歡的蔬菜(我用的上海青)

步驟 3

準(zhǔn)備自己喜歡的肉類(我用了以前烤過的雞胸肉),放火腿、午餐肉都很香!

步驟 4

鍋里倒一點(diǎn)點(diǎn)油,一丟丟就好,放蒜熗鍋。倒入新鮮番茄塊炒出湯汁

步驟 5

加入解凍了的番茄(解凍過的番茄有大量的汁水流出,代替番茄醬,更健康)。炒一會(huì),加入肉類,加水末過菜

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入自己喜歡的面,我用的瑤柱面,很彈牙

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

面快熟的時(shí)候加入蔬菜,燜兩三分鐘,加入一點(diǎn)鹽。出鍋!

不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面的小貼士

這一小碗面,有蔬菜,有肉類蛋白,有大量番茄紅素,營(yíng)養(yǎng)健康無(wú)添加

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2019-08-13 12:50:03

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