高血壓的治療與飲食

　　進年來我國患有高血壓的患者越來越多，其主要原因是人們不注意自身的飲食習慣，過量食用膽固醇過高的食物，過量飲酒，不注重睡眠休息，缺少運動等等。

　　高血壓患者在夏天要注意情緒不要暴躁，許多高血壓患者都容易在夏天出現(xiàn)癥狀，這與患者的情緒密切相關。夏天時要注意防暑降溫，多食用蔬菜水果，上火了要喝涼茶降火。

　　中醫(yī)治療高血壓

　　中醫(yī)認為治療高血壓的過程實質(zhì)上是對全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。

　　治療高血壓還需要患者堅持進行鍛煉，鍛煉不要過度，選擇適合自己的運動。如果過度訓練反而會增加血壓的增高，運動時優(yōu)先考慮自身狀況，持續(xù)、低強度的運動最好。

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高血壓不能吃什么

　　高血壓不能吃什么東西呢？高血壓患者一般會出現(xiàn)比較嚴重的病癥，如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，并且在患者情緒激動的狀態(tài)下，病癥會更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，尤其還要預防心腦血管疾病及糖尿病、中風等發(fā)生！

　　高血壓不能吃什么東西呢

　　高血壓患者應該注意飲食調(diào)理身體狀態(tài)，很多患者由于飲食的不科學還會導致三高，此時就更加不利于抑制高血壓的發(fā)展了，下面我們來了解一下高血壓的飲食習慣！

　　1.高血壓患者切忌暴飲暴食：高血壓患者還要注意每天適量飲食，正常情況下保證一日三餐就可以，但是每一餐最好是吃到七分飽，如果過飽的話，有可能會導致患者血壓升高！

　　2.高血壓患者切忌飲食過咸：高血壓患者每...查看更多>>

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