這一季的爸爸去哪兒深受網(wǎng)友的喜歡，小暖男小小春、撩妹大王嗯哼、可愛的泡芙、聽話聰明的neinei 和 Max 還有一口東北話的小山竹...怎么看怎么招人喜歡！在這幾個小朋友里，小編最喜歡的當然就是超會撩妹的嗯哼啦！

原來的小編一點也不了解杜江，自從上了節(jié)目之后，對這倆父子超喜歡，可能也是因為杜江跟嗯哼的對話方式像朋友一樣，培養(yǎng)的嗯哼語言能力非常強吧，太喜歡這組家庭了！都像是朋友一樣的對待彼此，一點也沒有家長的感覺，難怪嗯哼說話這么像個小大人！

雖然在爸爸去哪兒里，嗯哼大王還不到四歲，但現(xiàn)在的他可比當時一歲時候出現(xiàn)在爸爸回來那時候語言能力進步太多了，不光邏輯強，各種套路，杜江都無奈了，厲害死了，簡直是這期里面的小大人！

坐快艇的時候害怕掉下去，杜江說不怕啊，我們是上過游泳課的，嗯哼說“行啊，那你下去游一遍給我吧”當時看的小編笑得前仰后合的！

和霍思燕、杜江的日常對話都是這么的反套路

看了這么多嗯哼的可愛一面，小編不由的想說，霍思燕可真是人生贏家??！兒子機靈、可愛，老公帥氣又顧家！

但是霍思燕本身也是足夠勵志??！曾經(jīng)的她因為懷孕一度胖到168斤，但卻在之后靠著健身減回98斤！這個毅力又有幾個人能有！

看看霍思燕通過健身瘦成20歲少女的樣子！一個月狂甩68斤，她是如何做到的？一起來跟著小編看看吧！其實就是健身減，不得不說健身帶給霍思燕的改變真的非常的大，不僅變得苗條了，整個人的精神也變得好了許多！健康減重最重要的就是堅持，今天就讓我們根據(jù)少女霍思燕的四個動作一起來學習一下如何健身減肥吧??！希望學會的你也能瘦到自己的理想程度！

這四個動作大家都很熟悉吧！一、三的平板支撐動作要點：手肘彎曲呈90度，前臂貼地，腳尖點地撐起身體，后腦勺至腳跟盡量呈一直線，檢查臀部不可刻意翹起、腹部要收緊上提，才可正確鍛煉到腹部，身體前后擺動，停留60秒，可鍛煉全身肌肉線條。還有第四個動作，膝蓋接觸式動作要點：腿部與地面成45度角，雙手在耳朵后成包頭姿勢。在地板上的腿部膝蓋與胳膊肘相距約0.4-0.6米遠。開始運動后，緊縮腹部腿部前后收縮和手臂隨著軀體左右擺動。使用胳膊肘觸摸你的左右腳膝蓋處，你持有的收縮一秒鐘，呼氣。然后回去到起始位置時吸氣。這幾個動作看起來很簡單吧，但是想要堅持可不簡單，需要大家付出努力和汗水哦！每個動作每組20個，組間休息一分鐘，每周3-4次！嘗試堅持一段時間你會看到不一樣的驚喜！希望大家都能減肥成功！成為自己的人生贏家！

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