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心理健康的七個標準，你知道嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月08日 03:34

心理健康的七個標準，你知道嗎？
心理健康的標準其實有七條，今天就來給大家分享一下。
智力正常
首先，智力正常是基礎(chǔ)。世界衛(wèi)生組織把智力發(fā)育不完全視為一種心理障礙或變態(tài)行為。所以，智力正常是心理健康的一個基本條件。
善于協(xié)調(diào)與控制情緒
情緒穩(wěn)定也是心理健康的重要標志。一個心理健康的人，即使做過一千次的事情，再做一次的時候，依然會像第一次一樣感到新鮮、有趣。他們善于從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定。
較強的意志品質(zhì)
意志品質(zhì)好的人，有目標性，也比較自覺。他們能夠分析事情的情況，果斷地做出決定，有堅持，有毅力，有心理承受能力。這樣的人能夠克服干擾實現(xiàn)目標的情緒和行為，不放縱，也不任性。
人際關(guān)系和諧
人際關(guān)系和諧也是心理健康的一個重要方面。一個心理健康的人，能夠與他人建立良好的關(guān)系，互相尊重和理解。
能動的適應(yīng)環(huán)境
能夠適應(yīng)環(huán)境變化也是心理健康的表現(xiàn)。不管環(huán)境怎么變，他們都能調(diào)整自己，積極面對。
保持人格完整
人格完整意味著一個人的性格、價值觀等各方面都保持一致和完整。這樣的人不容易被外界影響，有自己的原則和底線。
心理行為符合年齡標準 ??
最后一條是心理行為要符合年齡標準。不同年齡段的人有不同的心理特點和行為模式，符合年齡標準意味著心理健康狀況良好。

這七個標準是相對的，不是絕對的。每個人的情況都不一樣，但這些標準可以作為一個參考，幫助我們更好地了解自己的心理健康狀況。