對于老年人來說

心理健康是身體健康的基礎

那么，評判老年人心理健康都有哪些標準呢？

綜合國內(nèi)外心理學專家對老年人心理健康標準的研究，結合我國老年人的實際情況，老年人心理健康的標準基本可以從以下五個方面進行界定：

1.有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶力。就是說在判斷事物時，基本準確，不發(fā)生錯覺；在回憶往事時，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘；在分析問題時，條理清楚，不出現(xiàn)邏輯混亂；在回答問題時，能對答自如，不答非所問；在平時生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設計一個愉快的奮斗目標。

2.有健全的人格。情緒穩(wěn)定，意志堅強。積極的情緒多于消極的情緒，能夠正確評價自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和沖動性。意志力堅強，能經(jīng)得起外界事物的強烈刺激。

在悲痛時能找到發(fā)泄的方法，不至于被悲痛壓倒。在歡樂時不會得意忘形和過分激動。遇到困難時，能沉著地運用自己的意志和經(jīng)驗加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人。

3.有良好的人際關系。樂于幫助他人，也樂于接受他人的幫助。在家中與老伴、子女、孫子、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重。

在外面，與過去的朋友和現(xiàn)在結識的朋友都能保持良好的關系。對人不求全責備，不過分要求別人，對別人不是敵視態(tài)度，而是與人為善。無論在正式群體內(nèi)，還是在非正式群體內(nèi)，都有集體榮譽感和社會責任感。

4.能正確地認知社會，與大多數(shù)人的心理活動相一致。如對社會的看法、對國內(nèi)外形勢的分析、對社會道德倫理的認識等等，都能與社會上大多數(shù)人的態(tài)度基本上保持一致。如果不是這樣，那就是不接納社會，與時代前進的步伐不能同向同步。

5.能保持正常的行為。老年人能堅持正常的生活、工作、學習、娛樂等活動，一切行為符合自己在各種場合的身份和角色。

 老年人怎樣才算是心理健康？

以上這五個方面只是界定老年人心理健康的基本標準。因為許多國內(nèi)外專家學者從自己研究的角度提出了許多具體標準。但無論多少標準，都不約而同地認為最重要的一條是“基本正?！保凑f話辦事、認識問題、邏輯思維、人際交往等都在正常狀態(tài)之中。只要不偏離“正?！钡能壍?，那么其心理健康狀況就是達標的。

（來源：學習強國）

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