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7道豆腐的神仙做法,比肉還香,要想健康又長壽,多吃豆腐少吃肉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月05日 14:15

一年四季,一日三餐,慢享美食,慢享生活。

豆腐,是中國人餐桌上最常見的食材之一,簡單百搭還平價,卻能做出無數(shù)美味。無論是家常小炒還是宴客大菜,豆腐總能以不同的姿態(tài)驚艷人的味蕾。今天,我整理了七道豆腐的神仙做法,一周不重樣,簡單易學(xué)又下飯,簡直好吃到跺腳!準(zhǔn)備好動手了嗎?

第一道:香煎豆腐

千萬別做這個豆腐,我怕你一鍋米飯都不夠吃,做法還特別簡單。

食材:豆腐、雞蛋

調(diào)味:蒜末、蔥花、辣椒面、白芝麻、生抽、陳醋、鹽、白糖

做法:

1、準(zhǔn)備一塊豆腐,切成厚片,裹上一層淀粉,再裹上一層雞蛋液;

2、平底鍋預(yù)熱倒油,油熱后放入豆腐片,煎至兩面金黃;

3、碗中放蒜末、蔥花、辣椒面、白芝麻,淋上熱油激發(fā)出香味,繼續(xù)放兩勺生抽,一勺陳醋,少許鹽和白糖,攪拌均勻后淋在煎好的豆腐上,翻拌均勻就可以了,是不是很簡單?喜歡記得收藏發(fā)給家人給你做。

第二道:麻婆豆腐

以后要是想吃麻婆豆腐了,你就像我這樣在家做,鮮香滑嫩,好吃又下飯。

食材:豆腐、肉末

調(diào)味:蔥、姜、蒜、小米辣、豆瓣醬、料酒、鹽、雞精、生抽、老抽

做法:

1、準(zhǔn)備一塊豆腐,改刀切成小塊,鍋中燒水,水開倒入豆腐,加一勺鹽,這是豆腐嫩滑不易碎的關(guān)鍵,焯燙1分鐘將豆腐撈出;

2、鍋中燒油,油熱倒入肉末,炒出至變色,加姜、蒜、小米辣、一勺豆瓣醬,炒香炒出紅油,再加料酒,一碗清水,調(diào)味加鹽、雞精、生抽、少許老抽,然后倒入焯水的豆腐,小火慢燉5分鐘,最后少量多次淋入水淀粉勾芡,出鍋后再撒上蔥花就可以了。

這樣做的麻婆豆腐香辣有味,特別好吃。

第三道:糖醋脆皮豆腐

比肉還好吃的糖醋脆皮豆腐,外酥里嫩、酸甜適口,制作也非常簡單,一定要收藏做起來。

食材:豆腐

調(diào)味:番茄醬、白糖、雪碧、白醋、淀粉、食用油

做法:

1、準(zhǔn)備一塊豆腐,改刀切成小方塊,然后裹上一層薄薄的淀粉;

2、平底鍋預(yù)熱倒油,油熱后放入豆腐塊,中小火慢煎,煎至四面金黃;

3、調(diào)個萬能的糖醋汁:兩勺番茄醬,一勺白糖,少許雪碧,一勺白醋,再加一勺淀粉,少許清水,一勺食用油,攪拌均勻備用;

4、另起鍋倒入食用油,冷鍋冷油倒入調(diào)好的糖醋汁,開小火熬至冒泡,下入煎好的豆腐塊,翻拌均勻,出鍋撒上白芝麻就可以開吃了。

第四道:茄子豆腐煲

分享一個茄子和豆腐特別好吃的做法——茄子豆腐煲,簡簡單單,非常下飯。

食材:豆腐、茄子、肉末

調(diào)味:蔥、姜、蒜、豆瓣醬、鹽、生抽、老抽、蠔油、淀粉

做法:

1、準(zhǔn)備一塊豆腐,切成正方形的薄片,鍋中燒油,油熱放入豆腐,煎至兩面金黃后墊在砂鍋中備用;

2、準(zhǔn)備一個長茄子,切成長條,另起鍋多放點(diǎn)油,油熱后放入切好的茄子,半煎半炸,炸軟后鋪在豆腐上;

3、鍋留底油,放入五花肉末煸炒出油脂,然后放蔥、姜、蒜末、一勺豆瓣醬、鹽、生抽、少許老抽、蠔油,翻炒出醬香味,再加半碗薄薄的水淀粉勾芡,倒入砂鍋中,蓋上蓋子煮上5分鐘,出鍋前撒點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴就可以了。

這樣做的茄子豆腐煲,湯汁濃郁,豆腐外焦里嫩,茄子軟爛入味,三碗大米飯都不夠吃,喜歡的趕緊做起來。

第五道:蔥燒豆腐

您一定想不到,這道普通的蔥燒豆腐做好了比肉還香,制作還非常簡單,記得點(diǎn)贊收藏做起來。

食材:豆腐、大蔥

調(diào)味:鹽、雞精、白糖、生抽、蠔油、淀粉

做法:

1、準(zhǔn)備一根大蔥,斜刀切成馬蹄段放碗里,加鹽、雞精、白糖、生抽、蠔油,一勺淀粉、一碗清水,攪拌均勻備用;

2、準(zhǔn)備一塊豆腐,用勺子切成大塊,這是蔥燒豆腐的靈魂所在,鍋中燒油,油熱倒入豆腐塊,煎至兩面金黃,再倒入調(diào)好的料汁,大火翻炒入味就可以出鍋了。

這樣做的蔥燒豆腐,香氣四溢,美味可口,拌飯真是一絕。

第六道:雞蛋豆腐

把雞蛋淋在豆腐上,做出來竟然這么好吃,拿頭豬我也不換,不信你往下看。

食材:豆腐、雞蛋

調(diào)味:蒜、小米辣、生抽、老抽、蠔油、鹽、雞精、淀粉

做法:

1、準(zhǔn)備一塊豆腐,改刀切成小塊,淋上三個雞蛋液,翻拌均勻,讓每一塊豆腐都裹上雞蛋液;

2、碗中加生抽、少許老抽,一小勺蠔油、鹽、雞精、淀粉,一勺清水,攪拌均勻備用;

3、起鍋燒油,油熱將豆腐倒入鍋中,煎至四面金黃盛出備用;

4、鍋留底油,下入蒜末、小米辣爆香,倒入煎好的豆腐,淋上調(diào)好的料汁,開大火翻炒均勻,撒上蔥花大火收攏湯汁就可以出鍋了。

豆腐和雞蛋這樣做,下酒又下飯,趕緊收藏做起來吧。

第七道:肉餡豆腐夾

大家注意看豆腐像我這樣做,一個禮拜吃8頓都不帶夠的,而且做起來一點(diǎn)也不難。

食材:豆腐、豬肉、雞蛋

調(diào)味:蔥、姜末、料酒、鹽、生抽、蠔油、白糖、淀粉

做法:

1、空碗中加生抽、蠔油、白糖、適量淀粉和清水,攪拌均勻備用;

2、準(zhǔn)備一塊豆腐,改刀切成厚厚的薄片備用;

3、準(zhǔn)備一塊豬肉絞成肉餡,肉餡里加蔥、姜末、料酒、鹽、生抽、蠔油、淀粉,攪拌均勻備用;

3、舀一勺肉餡鋪平,塞到兩片切好的豆腐片中間,裹上一層淀粉,再裹上一層雞蛋液,放入平底鍋,小火慢點(diǎn)煎,煎到兩面金黃,將調(diào)好的料汁淋入鍋里,煮上四五分鐘收濃湯汁,再撒上一把白芝麻和蔥花就可以出鍋了。

鮮嫩的豆腐包裹著肉餡,真的好吃又下飯,簡直太絕了。

我每天都會分享簡單又好吃的家常菜,如果你在家不知道吃什么,不如翻翻我分享的菜譜。如果你喜歡我的分享,歡迎點(diǎn)贊、收藏和關(guān)注,以后想吃不會做的時候還能找到我,我會繼續(xù)為你帶來更多的美食分享。

#教你做超下飯的美味豆腐#

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