怎么能讓腸胃吸收不好?
谷闊 主任醫(yī)師 哈爾濱市第二醫(yī)院 三甲
擅長(zhǎng):胃腸道疾病的診斷與治療、肝膽脾胰腺疾病的診斷與治療
提問(wèn)
讓腸胃吸收不好可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行改善。
1、調(diào)整飲食
患者平時(shí)可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上能夠改善腸胃吸收不好的情況。此外,還可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,也可以提高身體的抵抗力,有利于身體健康。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
日常生活中還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上也能夠改善腸胃吸收不好的情況。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致胃腸道黏膜受到損傷。
3、服用藥物
如果通過(guò)上述方式無(wú)法改善,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到促進(jìn)消化的作用,對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助作用。
除此之外,還可以通過(guò)中醫(yī)理療的方式進(jìn)行改善。如果病情比較嚴(yán)重,建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,以免延誤病情。
2022-09-09 02:16
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