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金針菇怎么吃 夏季吃它補(bǔ)腦提高免疫力

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月03日 11:47

  金針菇是菌菇類的一種,美味鮮嫩,細(xì)長(zhǎng)的頸部好吃極了,口感不錯(cuò),如果用它做美食該怎么做呢?金針菇的做法有哪?金針菇怎么做才好吃?

  金針菇的做法

  絲瓜蛤蠣金針菇湯

  材料

  絲瓜一條、金針菇一包、蛤蠣100g、溫開(kāi)水250CC、鹽巴1匙、半米酒1大匙、蒜末3顆。

  做法

  備齊材料~

  接著倒入適量的油,先加入蒜末炒香后。在加入絲瓜下去拌炒一下。

  稍炒過(guò)的絲瓜加入溫開(kāi)水,滾起后在加入金針菇和蛤蠣、米酒,蓋鍋一起悶煮一下,等蛤蠣開(kāi)了,加入調(diào)味料就完成這道充滿飽足感的一道菜。

  五花肉卷金針菇

  材料

  五花肉薄片300g,金針菇1包,鹽適量,味精少許,太白粉水少許。

  做法

  1、五花肉薄片抹上一點(diǎn)鹽和味精。

  2、金針菇洗凈。抓一點(diǎn)金針菇,用五花肉薄片包裹,尾端抹上一點(diǎn)太白粉水,讓豬肉片粘合。

  3、用不粘鍋,不需倒入油,直接把卷好的五花肉煎至表面些許焦黃。(這時(shí)候香味一直在引誘你,很想快快吃)

  4、盛入盤子,放入鍋里蒸五分鐘就可以上菜了。(盤要蓋上蓋子,不要讓水蒸氣回流到盤子里,會(huì)影響整體香味)蒸的目的是確定五花肉里邊會(huì)熟。

  XO醬涼拌金針菇

  材料

  XO醬2大匙、金針菇1包、西洋芹3片。

  做法

  西洋芹去老絲,洗凈,切絲;金針菇去頭部,洗凈。

  起鍋下適量的水,煮開(kāi),加少許油與鹽,放入西洋芹川燙,燙熟約1分鐘,撈起放入冷開(kāi)水漂涼。

  續(xù)下金針菇川燙,燙軟熟約30秒,撈起放涼。

  將西洋芹放于盤底,擺上金針菇,再淋上XO醬即可。

  總結(jié):以上就是金針菇的做法,學(xué)習(xí)美食的做法,給身體一些菇類的營(yíng)養(yǎng),讓身體在夏季不會(huì)生病哦。

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