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自制手抓餅…無添加…無防腐…自然健康的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月02日 11:17

高筋面粉適量…我沒有稱…我都是看個(gè)大概…反正一家人的食量即可…用開水燙面粉…成棉絮狀…然后加冷水揉成光滑的面團(tuán)…最好軟些…剛開始會(huì)比較粘手…醒好后就會(huì)變光滑了…

硬半小時(shí)后…稍微揉一下…成光滑面團(tuán)即可…然后切成小塊(我是用刀切的…感覺方便些)…在案板上刷薄油…用搟面杖把劑子搟成薄面皮…越薄越好…刷上食用油(我沒有豬油…直接用瓶裝食用油)和椒鹽…再折成扇子狀…越多層越好…到時(shí)做出的餅分層越多…按住一頭…卷成圓形把外面的頭塞進(jìn)中間…

裝好后…放入冰箱冷藏…我是昨天下午做的…今天早上吃…

平底鍋加熱…放少量油…把整個(gè)劑子放進(jìn)去…用鏟子鏟平…剛開始火不要太大…我是用大的不銹鋼杯子的底壓平…越薄越好…

到后面…火可以稍微大點(diǎn)…翻得勤些…直到兩面成金黃色…

把火腿放邊上一起加熱…然后用鏟子稍微攪松…出鍋…

生菜入鍋稍微加熱…把火腿和生菜放到餅上…加點(diǎn)胡椒粉或者椒鹽…再抹點(diǎn)番茄醬…大功告成…

帶去給同事吃…說不錯(cuò)…

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