學(xué)校介紹 　　我們是一家專門從事大健康領(lǐng)域的技能培訓(xùn)單位，開設(shè)多種課程；如公共營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師、心理咨詢師、中醫(yī)康復(fù)理療師等各類技能的提升，已發(fā)展為一所專注于職業(yè)教育和技能培養(yǎng)的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。我們秉持一切為了學(xué)員的理念，先后與多家團(tuán)體院校及相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建立了廣泛的合作。
　　本課程適用于想要報(bào)考健康管理師相關(guān)課程的學(xué)員，授課老師有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)過程中，能夠幫助學(xué)員掌握學(xué)習(xí)的重點(diǎn)難點(diǎn)，學(xué)員只需跟緊老師的教學(xué)進(jìn)度，幫助學(xué)員進(jìn)行科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃，有豐富的教學(xué)題庫(kù)，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)理論和實(shí)踐的結(jié)合。
課程介紹 健康管理師主要學(xué)習(xí)知識(shí)：
一〉健康教育與健康管理：健康教育與健康促進(jìn)、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預(yù)測(cè)分析、健康狀況評(píng)估、督促、提高;
二〉醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)：人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)、細(xì)胞學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等;
三〉環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對(duì)健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評(píng)價(jià);
四〉心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評(píng)估的概念、心理評(píng)估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;
五〉營(yíng)養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、食物營(yíng)養(yǎng)、人群營(yíng)養(yǎng)、公共營(yíng)養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營(yíng)養(yǎng)**、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健;
六〉運(yùn)動(dòng)與：運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)療法的概述、運(yùn)動(dòng)療法的各種技巧、傳統(tǒng)保健;
七〉養(yǎng)生與健康：養(yǎng)生太極拳;
八〉亞健康指導(dǎo)：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。
【考試科目】
理論知識(shí)：70個(gè)單選題、30多選題，答題方式：上級(jí)考試分值：100
操作技能：60個(gè)單選題、40多選題，答題方式：上級(jí)考試分值：100。

特色優(yōu)勢(shì) 課程特色：
1、多種班型可選，滿足學(xué)員們的不同學(xué)習(xí)需求；
2、面授和網(wǎng)授相結(jié)合，學(xué)員們按照自己的實(shí)際情況選擇；
3、知識(shí)點(diǎn)教學(xué)和真題解析結(jié)合，助力提升。
課程特色：
1、為考生精心打造考試班次，為考生制定課程品質(zhì)。
2、事半功倍：知識(shí)框架性明顯，條理清晰，全景式PPT互動(dòng)課程。
3、教師授課：由從事本課程教研工作多年，主管級(jí)別以上教師主講，手把手教學(xué)。
行業(yè)趨勢(shì) 　　《“健康全國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出：至2030年，健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模達(dá)到16萬(wàn)億，成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)支柱產(chǎn)業(yè)。目前，大健康產(chǎn)業(yè)是世界上增長(zhǎng)最快的產(chǎn)業(yè)之一。
　　理念先進(jìn)，學(xué)術(shù)理論與技術(shù)研究相對(duì)滯后自2001年國(guó)內(nèi)較好家健康管理公司注冊(cè)到2007年，健康管理走過了艱難而重要的7年。其先進(jìn)的理念，對(duì)國(guó)內(nèi)健康服務(wù)的全新視角和理解，逐步獲得了認(rèn)可和追捧。2006年，我們明顯看到，以健康管理為主題的會(huì)議、論壇、培訓(xùn)在增多，甚至有業(yè)內(nèi)人士稱2006年是“健康管理年”。但是必須看到的是，目前國(guó)內(nèi)在健康評(píng)估、健康維護(hù)、健康產(chǎn)品、服務(wù)模式、運(yùn)行模式、服務(wù)范圍上都與國(guó)際水平存在一定的差距。
學(xué)習(xí)資料 　　國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師考點(diǎn)：紅色食品
紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品。
科學(xué)家認(rèn)為，多吃些紅色食品可預(yù)防感冒。紅色食品有紅柿椒、西紅柿、胡蘿卜、紅心白薯、紅果(山楂)、紅蘋果、草莓、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。有治療缺鐵性貧血和緩解疲勞的作用，對(duì)乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用，給人以興奮感，有增加食欲，光潔皮膚，增強(qiáng)表皮細(xì)胞再生和防止皮膚衰老，預(yù)防感冒等作用。
紅色食品富含番茄紅素、胡蘿卜素、鐵和部分氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、B族維生素和多種無(wú)機(jī)鹽的重要來(lái)源，可以彌補(bǔ)粳米、白面中的營(yíng)養(yǎng)缺失。經(jīng)常食用紅色食品，可以進(jìn)一步提高對(duì)主食中營(yíng)養(yǎng)的利用率，山植等食品還有治療癌癥的功效。被稱為“紅色生力軍?！睜I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，紅色蔬果最典型的優(yōu)勢(shì)在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。紅色食品中還含有致病微生物的“殺手”巨噬細(xì)胞，可以有效地抵御感冒病毒等微生物，增強(qiáng)人體抵抗感冒的能力。
在所有的果蔬當(dāng)中，名聲的莫過于蘋果。西方有“Oneappleaday，keepsthedoctorsaway.”的說法，因?yàn)樘O果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個(gè)
這些食品中富含β-胡蘿卜素和維生素A，對(duì)孩子上皮組織和呼吸道粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用，可提高預(yù)防感冒的能力。
假如你生來(lái)體質(zhì)較弱，易受感冒病毒的困擾，或者已經(jīng)被感冒纏上了，紅色食品會(huì)助你一臂之力，天生具有促進(jìn)人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細(xì)胞活力的功能，巨噬細(xì)胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增強(qiáng)了，感冒病毒自然難以在人體內(nèi)立足，更談不上生長(zhǎng)繁殖了。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，發(fā)揮護(hù)衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。除了紅辣椒、胡蘿卜外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
紅色不但能讓人聯(lián)想到愛情和激情，還是一種與心臟、大腦和泌尿系統(tǒng)的健康有關(guān)的顏色。紅色的水果和蔬菜對(duì)我們的身體健康大有裨益。紅色的果蔬主要含有豐富的植物化學(xué)成分，包括抗細(xì)胞因子、抗氧化劑和番茄紅素(一種產(chǎn)生紅色的色素)。這些成分能夠預(yù)防癌癥，特別是肺癌、前列腺癌和消化道癌。它們還可以延緩衰老，并且有利于防止黃斑變性。黃斑變性是導(dǎo)致65歲以上老年人失明的主要誘因。
　　營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)復(fù)習(xí)：兒童少年要注意預(yù)防脫水
全國(guó)居民膳食指南為大家提供了每天的飲水量，由于體水分受很多代謝和環(huán)境因素的影響，很難說每天應(yīng)當(dāng)喝多少水合適，但一般來(lái)說，每天應(yīng)不少于6杯水(每杯水約為250毫升)。
兒童青少年天性活潑好動(dòng)，大量運(yùn)動(dòng)時(shí)由于出汗較多，特別容易造成脫水。脫水對(duì)身體的損害很大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成死亡。我們的膳食中最重要和最易被忽視的營(yíng)養(yǎng)需要就是水。
運(yùn)動(dòng)中能量消耗較多，產(chǎn)生的水會(huì)隨汗液和尿液以及不感蒸發(fā)排出體外，同時(shí)發(fā)散機(jī)體產(chǎn)生的熱量，保持體溫恒定。因此保持能量充足和機(jī)體的水平衡對(duì)運(yùn)動(dòng)中的兒童青少年非常重要。
增加水分丟失的因素包括：運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加、環(huán)境溫度增加，等等。運(yùn)動(dòng)中人體的水平衡受多種因素的影響，濕熱天氣時(shí)，體水分的消耗量為每平方米體表面積每小時(shí)消耗1升水。

南寧健康管理師培訓(xùn)

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