喝檸檬水一般有補(bǔ)充水分、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化液分泌、補(bǔ)充膳食纖維等功效，能夠發(fā)揮滋潤(rùn)咽喉、改善口渴、輔助預(yù)防微量元素缺乏、輔助預(yù)防維生素缺乏、開胃、促進(jìn)排便等作用，如果喝檸檬水后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、補(bǔ)充水分：

檸檬水是以檸檬果片、蜂蜜等制成的飲料，適量的喝，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)咽喉，改善口渴。

2、補(bǔ)充微量元素：

檸檬水中保留了檸檬中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有多種微量元素，比如鐵、銅、錳等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，喝了以后可以輔助預(yù)防微量元素缺乏。

3、補(bǔ)充維生素：

其中還含有多種維生素，比如維生素C、維生素B、維生素E等，適量的喝檸檬水，能夠輔助預(yù)防維生素缺乏。

4、促進(jìn)消化液分泌：

檸檬水中也含有果酸，喝了以后可以促進(jìn)消化液的分泌，有利于提高消化功能，因此可以發(fā)揮開胃的作用。

5、補(bǔ)充膳食纖維：

其中還含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)宿便排出，也可以一定程度上預(yù)防便秘。

雖然喝檸檬水對(duì)身體有諸多好處，但是不可以代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，如果自身患病，需要明確具體病因?qū)?yīng)治療。

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