丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會(huì)同行評(píng)議通過(guò)

測(cè)一測(cè)你的心理健康程度

隨著生活節(jié)奏的加快

我們的心理健康

逐漸會(huì)受到情緒、社會(huì)關(guān)系、心理功能等多個(gè)因素的影響

如今，很多人可能都處于有心理困擾的狀態(tài)

你的心理健康狀態(tài)好不好？來(lái)測(cè)一下吧。

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* 測(cè)試題目及解析均來(lái)自丁香醫(yī)生 App 健康百科，由丁香醫(yī)生醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)和各領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家編撰、審核完成。

* 共包含 14 道題目，預(yù)計(jì) 4 分鐘內(nèi)可答完。

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家庭是每個(gè)人生命中最為重要的支撐和依靠之一，家人之間的關(guān)系對(duì)我們的幸福感和心理健康有著深遠(yuǎn)影響。但是，家人的關(guān)系并非總是完美的，可能存在各種挑戰(zhàn)和困擾。你的家人之間能否適當(dāng)表達(dá)關(guān)心？你們之間能坦誠(chéng)溝通么？來(lái)測(cè)一下題目數(shù)量：25 題測(cè)試時(shí)長(zhǎng)：3 分鐘總分：100 分* 如果此處顯示空白，請(qǐng)將丁香醫(yī)生 App 更新至最新版本* 測(cè)試題目及解析均來(lái)自丁香醫(yī)生 App 健康百科，由丁香醫(yī)生醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)和各領(lǐng)域

在戀愛(ài)、交友、家庭和職場(chǎng)關(guān)系中，我們都有可能會(huì)經(jīng)歷 PUA。 有時(shí)因?yàn)樾愿竦仍?，甚至?xí)晕?nbsp;PUA。長(zhǎng)期被 PUA 不僅會(huì)破壞你的自尊和信心，還會(huì)嚴(yán)重影響心理健康。你是否正在或曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò) PUA？在哪段關(guān)系中，你遭受過(guò)最嚴(yán)重的 PUA？來(lái)測(cè)一下題目數(shù)量：5 題測(cè)試時(shí)長(zhǎng)：2 分鐘* 如果此處顯示空白，請(qǐng)將丁香醫(yī)生 App 更新至最新版本測(cè)完你將獲得一份定制版分析報(bào)告* 測(cè)試題目及解析均來(lái)自丁香醫(yī)生

事前為失敗找借口，甚至刻意為失敗制造前提條件，心理學(xué)專業(yè)上叫做「自我妨礙」，而這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。自我妨礙量表（Self-Handicapping Scale）是自我妨礙嚴(yán)重性評(píng)估工具，廣泛用于精神科和心理咨詢實(shí)踐中。本量表共 12 題，你只需要根據(jù)自己的狀態(tài)，選擇最契合選項(xiàng)即可。測(cè)試結(jié)果分為四個(gè)等級(jí)：無(wú)，輕度，中度，重度。測(cè)評(píng)完成后，你將獲得結(jié)果分析和指導(dǎo)建議，幫助你更好地應(yīng)對(duì)當(dāng)下的心理問(wèn)題，保持

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