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懷孕以后，不少孕媽媽會(huì)因?yàn)閾?dān)心胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，而出現(xiàn)焦慮的情緒。畢竟又不能天天產(chǎn)檢，不能直觀地看到胎寶寶的情況，就會(huì)有各種各樣的擔(dān)心。

其實(shí)，孕媽媽可以從日常自身的感受和反應(yīng)，來(lái)“監(jiān)測(cè)”胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕期有這5個(gè)跡象，說(shuō)明胎寶寶發(fā)育不錯(cuò)。

1、孕早期除了孕反，沒(méi)有其他的不適。

在孕早期，有孕反的癥狀，雖然會(huì)使孕媽媽感覺(jué)不舒服。但是，卻是胎兒發(fā)育正常的表現(xiàn)。因?yàn)?，孕反是受到激素變化影響產(chǎn)生的。有孕反，說(shuō)明孕期的激素變化正常。

那有些姐妹可能要說(shuō)了，自己沒(méi)有孕反，是不是不正常？當(dāng)然不是。懷孕以后的反應(yīng)，具有個(gè)體差異，有的人有孕反，有的人沒(méi)有，有孕反的具體表現(xiàn)也不一樣，不能一概而論。

2、孕中期胃口不錯(cuò)，飯量甚至比孕前大了

大多數(shù)有孕反的孕媽媽，會(huì)在孕中期逐漸好轉(zhuǎn)，之前因?yàn)閻盒膰I吐而導(dǎo)致的食欲不好也會(huì)慢慢恢復(fù)。

孕媽媽能吃能喝，才能更好地給胎寶寶提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)和能量。孕媽媽的胃口好，說(shuō)明消化功能良好，自己的身體狀態(tài)不錯(cuò)。

3、胎寶寶的胎動(dòng)保持一定的規(guī)律性

寶寶的胎動(dòng)有力，或者是胎動(dòng)活躍，就說(shuō)明胎寶寶更健康、更強(qiáng)壯嗎？

答案并非如此。

每個(gè)胎寶寶的胎動(dòng)情況，受到胎位、羊水多少、自身性格等多重因素的影響，表現(xiàn)出各種不同的狀態(tài)。

有的寶寶活潑好動(dòng)，有的寶寶則比較穩(wěn)重。孕媽媽要找到自己寶寶的胎動(dòng)規(guī)律，只要寶寶每天的胎動(dòng)符合這個(gè)一直以來(lái)的規(guī)律，沒(méi)有異常，就說(shuō)明寶寶在媽媽肚子里好好的。

4、孕媽媽的心情不錯(cuò)，精神狀態(tài)好

我們常常說(shuō)“身心健康”，身體的健康和心理的健康是分不開的。孕媽媽的身體狀態(tài)好，胎寶寶在肚子里才能發(fā)育得更好。

而孕媽媽的心理狀態(tài)，更是能夠在一定程度上反應(yīng)出自身的身體狀態(tài)。在孕期如果孕媽媽的心情不錯(cuò)，精神狀態(tài)也比較穩(wěn)定，也是能夠在一定程度上說(shuō)明胎寶寶的生長(zhǎng)情況是不錯(cuò)的。

5、孕媽媽體重、腹圍穩(wěn)定增長(zhǎng)

胎兒逐漸長(zhǎng)大，從媽媽身上能夠看出的就是體重的增長(zhǎng)和腹圍的變化。對(duì)于大多數(shù)孕媽媽來(lái)說(shuō)，隨著月齡的增長(zhǎng)，胎寶寶逐漸長(zhǎng)大，那么孕媽媽的體重也是逐漸增加的。

也有一些孕媽媽做到了“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，自身體重控制得很好，但是胎寶寶還是正常發(fā)育的。這種情況下，孕媽媽的體重雖然不增長(zhǎng)，但是腹圍是有變化的。

孕期關(guān)注胎寶寶的發(fā)育情況是有必要的，但是也不要過(guò)分關(guān)注，以免引發(fā)焦慮。只要孕媽媽按時(shí)地去產(chǎn)檢，平時(shí)均衡飲食、規(guī)律睡眠，就能夠?yàn)樘殞毜纳L(zhǎng)提供良好的環(huán)境。

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