人類的智商與大腦的發(fā)育水平密切相關(guān)。孩子聰慧的先天標(biāo)準(zhǔn)之一是在胎兒期大腦的發(fā)育狀況。

胎兒腦發(fā)育三大基石：遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)

1、遺傳因素的影響（來源于健康的精子與卵子）

通過優(yōu)化環(huán)境質(zhì)量來控制基因的激活，并促進(jìn)個體的成長發(fā)展，從而對一些遺傳瑕疵進(jìn)行補償或糾正。

同樣，保持一個穩(wěn)定的優(yōu)質(zhì)環(huán)境可以避免外部因素對遺傳物質(zhì)的不良影響，并確保良好遺傳屬性得到充分的實現(xiàn)和發(fā)揮。

2、環(huán)境優(yōu)化（促進(jìn)良好生長環(huán)境，宮內(nèi)、自然和教育環(huán)境的改進(jìn)）

在兒童智力開發(fā)的關(guān)鍵時期，遺傳因素相當(dāng)于建筑的藍(lán)圖，而環(huán)境則是扎實的地基。缺乏堅實的地基，即使擁有完美的藍(lán)圖，也無法建造出結(jié)構(gòu)完善的大廈。

3、營養(yǎng)攝?。ū扔鳛榻ㄖ脑牧希?/strong>

在基因設(shè)定已固定的情況下，孕媽可以通過關(guān)注合理飲食和科學(xué)地補充胎兒大腦生長所需的關(guān)鍵營養(yǎng)素，可以增強和優(yōu)化孩童的腦部功能。

媽媽們從懷孕伊始便關(guān)注這三個關(guān)鍵支柱，是培育一個“高智商寶寶”的基礎(chǔ)工作。

胎兒腦部發(fā)育過程

受精卵最初只是一個單一的細(xì)胞。在不到五十天的時間里，它分化出人體的各個器官。在這些器官中，神經(jīng)元是大腦最為關(guān)鍵的組成部分，它們是負(fù)責(zé)信息處理的神經(jīng)細(xì)胞。據(jù)推測，從胚胎的大腦開始發(fā)育之時起，神經(jīng)元的數(shù)量以每分鐘25萬的速度增長，到出生時達(dá)到約1000億個，其細(xì)胞分裂速度之快令人嘆為觀止。

1. 懷孕1個月時，是精子和卵子結(jié)合并迅速分裂的階段，胎兒的腦部原型開始形成，盡管懷孕的感覺相對較微弱。

2. 懷孕2～3個月時，胎兒的大腦、延髓等器官逐漸清晰起來，腦的分化過程也在逐步展開。

3. 懷孕4～5個月時，胎兒的腦部迅速發(fā)育，但表層還未出現(xiàn)褶皺。

4. 懷孕6～7個月時，胎兒的大腦神經(jīng)逐漸分化，并形成了褶皺的表面結(jié)構(gòu)，類似成年人的腦部結(jié)構(gòu)。這段時間也是懷孕期間相對平穩(wěn)的階段。

5. 懷孕8～9個月時，胎兒的腦部繼續(xù)發(fā)育，褶皺基本上完全成形，大腦神經(jīng)基本上與成年人相似。

6. 懷孕10個月，即嬰兒出生時，腦的凈重約為400克，神經(jīng)元細(xì)胞數(shù)量約為1000億個。此時，神經(jīng)元細(xì)胞總數(shù)幾乎不再增加。為了更有效地傳遞信息，神經(jīng)元逐漸形成髓鞘，神經(jīng)系統(tǒng)的膠質(zhì)細(xì)胞也在逐漸增加，使得大腦逐漸發(fā)育成熟。

胎兒腦部發(fā)育的三個“黃金期”

胎兒大腦的發(fā)育過程可以根據(jù)生長發(fā)育的特點大致分為三個關(guān)鍵時期：在懷孕8周之前、20到30周以及30周到出生時期。盡管不同的胎兒可能存在輕微差異，但總體發(fā)展趨勢相似。

? 6-10周腦部形成高峰期

在懷孕的6至10周期間，胎兒的腦部進(jìn)入發(fā)育的關(guān)鍵階段。在這段時期，胎兒開始呈現(xiàn)最基本的感覺，盡管運動還為時過早，但已對觸覺有反應(yīng)。

胎兒腦部最早的形態(tài)，即神經(jīng)管在受精后的第18天開始形成。

在約兩個月左右的時間里，中樞神經(jīng)管分化成大腦和脊髓。在被稱為膠質(zhì)細(xì)胞的支持細(xì)胞的幫助下，神經(jīng)細(xì)胞快速增殖，沿著通道進(jìn)入大腦并與其他區(qū)域相連，開始具備活動能力。這標(biāo)志著神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的起步，隨后將從大腦向身體傳遞信息。在這一階段，胎兒的腦細(xì)胞以每分鐘25萬個的速度迅速增加。

孕媽媽需要知道的是：然而，在此期間胎兒的腦部容易出現(xiàn)畸形，因此需要預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。要注意避免飲用濃茶、咖啡，預(yù)防感冒，避免使用藥物，防止病毒感染，避免暴露在X射線下，戒煙和戒酒。同時，營養(yǎng)均衡的飲食也十分重要，增加魚類、堅果等食物的攝入有助于胎兒大腦的發(fā)育。

? 17-20周：腦細(xì)胞迅速增殖期

隨著胎兒的成長，大腦的輪廓逐漸顯現(xiàn)，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)陸續(xù)發(fā)育，已經(jīng)能夠展現(xiàn)出記憶的跡象。

這些與胎兒感官相關(guān)的復(fù)雜變化都是由于神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)育并逐漸成熟，新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)不斷形成，并形成包覆含磷脂的、與外界隔絕的脊髓鞘，能夠迅速傳遞信息到大腦或者接收大腦的信息。

這種神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)整能讓寶寶更加活躍。盡管您可能感受不到所有的活動，但寶寶確實在不停地活動、轉(zhuǎn)動、伸展、抓握和翻轉(zhuǎn)。

這些肌肉活動的增加有助于胎兒的動作更加精準(zhǔn)、更具目的性，更多具備技能和協(xié)調(diào)性，并且有助于骨骼更為強壯的發(fā)育。

孕媽媽需要知道的是：這一階段是孕媽與寶寶互動最為有效的時期，也是給予寶寶適當(dāng)腦部刺激的最佳時機。

孕媽最好每天進(jìn)行胎教活動。從撫摸和聲音的胎教開始，可以和寶寶說話，讓寶寶熟悉爸爸媽媽的聲音，感受父母的愛。此外，音樂、藝術(shù)、聯(lián)想胎教等方法對于提升寶寶的藝術(shù)感和智力也非常有效，準(zhǔn)媽媽們可以嘗試一下。

? 26-30周：腦細(xì)胞成長活躍期

在這一階段，胎兒的腦細(xì)胞數(shù)量和質(zhì)量都處于快速發(fā)育期，神經(jīng)系統(tǒng)繼續(xù)復(fù)雜而成熟地發(fā)展。

腦部逐漸增大，開始在頭骨下形成腦回和腦溝。

在幾周之前形成的保護性髓鞘已經(jīng)延伸到神經(jīng)纖維，從而加快了從大腦到身體其他部位的神經(jīng)脈沖傳遞速度。

胎兒對外界刺激的敏感度越來越高，能夠感知節(jié)奏和旋律，感受外界的刺激并做出回應(yīng)，同時也能感知光線的明暗程度。

此外，不斷的肌肉活動使得神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的聯(lián)系和反射更加準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)，動作也更加精細(xì)，胎兒也試圖學(xué)習(xí)更多的技能。

在適當(dāng)?shù)臋C會下，胎兒也會開始使用拇指和手指進(jìn)行吸吮反射的練習(xí)，但真正完全掌握吸吮乳房的能力要等到35-36周才會完成。

孕媽媽需要知道的是：孕期六個月后，適度的運動非常重要，孕媽媽可以堅持每天散步、進(jìn)行孕婦操或瑜伽等活動，這些運動可以適度刺激胎寶寶的前庭感覺，對寶寶日后動作協(xié)調(diào)有一定幫助。

另外，在24周之后，胎兒的大腦進(jìn)一步發(fā)育，已經(jīng)可以聽懂外界的聲音了。準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)參加音樂會、藝術(shù)展覽或圖書館等活動，讓寶寶接受一定的藝術(shù)熏陶。

孕期吃什么對胎兒大腦發(fā)育好？

1、葉酸

葉酸，也被稱為維生素B9，有著多重功效，能有效預(yù)防胎兒血管先天不足，預(yù)防或改善孕媽貧血現(xiàn)象，并促進(jìn)DHA的合成，從而促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育。葉酸對于孕婦和胎兒都具有益處，是確保優(yōu)生優(yōu)育的重要保障。因此，在備孕前3個月到懷孕前3個月（共計6個月）期間，孕媽需要定期服用葉酸。

2、鋅

鋅是一種對人體至關(guān)重要的微量礦物質(zhì)，常被形容為“生命與智慧的火花”。該元素在細(xì)胞分裂中扮演著重要角色，對促進(jìn)組織的生長、助力受損組織恢復(fù)、以及有益于智力發(fā)展方面尤其關(guān)鍵。在懷孕期間，攝入適量的鋅不僅能夠減輕孕婦的孕吐癥狀，還能增強身體免疫力；同時，鋅對胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育的促進(jìn)作用，可以提升神經(jīng)信號的傳輸速率。

3、鐵

鐵元素是支撐生命的核心成分之一，對胎兒的認(rèn)知發(fā)展具有間接但至關(guān)重要的影響。如果孕婦體內(nèi)的鐵儲備不足，可能會引起宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài)，這會使得胎兒生長發(fā)育受阻，以及大腦神經(jīng)細(xì)胞損傷，導(dǎo)致嬰兒出生后可能面臨智力發(fā)展的延遲問題。

4、DHA

DHA，有時被昵稱為“大腦之黃金”，是優(yōu)化胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。它主要作用于胎兒大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞中的磷脂質(zhì)構(gòu)成，對于支持腦部發(fā)育至關(guān)重要。此外，DHA不僅有利于神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的形成，還是構(gòu)成人體大腦和視網(wǎng)膜的重要成分，對于促進(jìn)胎兒視力的成長和發(fā)育發(fā)揮著極為重要的作用。

如果你還沒有錯過以下三個階段，為了讓寶寶擁有更健康、更聰明的發(fā)展，現(xiàn)在就積極行動起來吧！讓寶寶在智力方面，從出生的起跑線上就取得優(yōu)勢！

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