蘋果手表壓力測試全解析
想要了解自己的壓力狀態(tài)？蘋果手表的StressWatch功能來幫你！這個(gè)功能通過心率變異性（HRV）來評估你的壓力水平，并以四種顏色來直觀展示：

1?? 綠色：輕松狀態(tài)，一切正常，繼續(xù)保持！
2?? 淡紫色：正常狀態(tài)，注意不要過度勞累。
3?? 橙色：注意壓力，可能需要調(diào)整生活節(jié)奏。
4?? 紅色：壓力過載，需要立即采取措施緩解壓力。

想要在手表上查看這些狀態(tài)？跟著以下步驟操作：
打開StressWatch軟件。
選擇最右邊的“設(shè)置”選項(xiàng)。
添加StressWatch專屬表盤。
選擇你喜歡的顏色并調(diào)整位置。

現(xiàn)在，你可以隨時(shí)了解自己的壓力狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，保持身心健康！

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