男人的健康要怎么看？你怎么知道一個男人是否健康？專家指出，男人是否健康現(xiàn)在有了標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)可以檢測一個男人健康與否。下面，我們一起來看看吧。

男人健康怎么看？專家指出五大標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)1、射精能力

專家表示，在一次非常盡興的床上運(yùn)動后，男人的射精量應(yīng)達(dá)到5毫升。男科專家認(rèn)為，這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。

標(biāo)準(zhǔn)2、前列腺特異性抗原值

前列腺特異性抗原值也是檢測男人健康與否的一個標(biāo)準(zhǔn)，專家指出，男人前列腺特異性抗原值低于2.5納克/毫升表明他患前列腺癌的危險比較低。

標(biāo)準(zhǔn)3、有兩個親密的哥們兒

專家表示，這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為，如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。

標(biāo)準(zhǔn)4、有較高水平的高密度脂蛋白

專家介紹，全球每年約有35.6萬名男人死于心臟疾病?！叭绻褐杏谐渥愕腍DL（高密度脂蛋白），就基本上不用擔(dān)心了。”心血管專家?？藸柼夭┦恐赋?。要增加體內(nèi)的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達(dá)到該數(shù)字的兩倍。

標(biāo)準(zhǔn)5、對以下兩個問題回答“是”

“每天早晨，你期待著去工作嗎？”“每天下午，你期待著回家嗎？”經(jīng)過長達(dá)30年的實踐研究，專家發(fā)現(xiàn)，持肯定答案的人死于心臟疾病的風(fēng)險非常低。

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