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心理健康輔導(dǎo)方案范文第1篇

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；心理健康；教育

前言

在小學(xué)教育教學(xué)過(guò)程中設(shè)置心理健康教育課程，既可以促進(jìn)小學(xué)生的身心健康發(fā)展，也可以提升小學(xué)生的綜合素養(yǎng)。而在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，也會(huì)遇到許多問(wèn)題和阻礙。因此，教師要能夠提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和文化知識(shí)，從而能夠在培育學(xué)生的心理健康過(guò)程中，將自身的所擁有的文化知識(shí)傳授給學(xué)生。

一、關(guān)于小學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）社會(huì)對(duì)小學(xué)生的影響

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展和社會(huì)時(shí)代的變革，因而在現(xiàn)代社會(huì)中存在著許多不良的風(fēng)氣，而小學(xué)生正處于成長(zhǎng)階段，如果教師沒(méi)有及時(shí)的對(duì)小學(xué)生進(jìn)行教育，就會(huì)使小學(xué)生受到不良因素的影響，從而形成不健康的心理。與此同時(shí)，在當(dāng)下的應(yīng)試教育的背景下，家長(zhǎng)和教師只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略小學(xué)生心理健康的發(fā)展，大量的功課作業(yè)，使得小學(xué)生承受巨大的壓力，部分心理承受能力弱的同學(xué)，很難接受這些復(fù)雜繁瑣的教學(xué)內(nèi)容，從而導(dǎo)致其自身無(wú)法形成健康的心理。

（二）教師沒(méi)有明確心理健康教育的重要作用

許多教師認(rèn)為心理健康教育與思想教育是一樣的，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，只對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的教育，這使得教師不能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的心理問(wèn)題，而在教學(xué)過(guò)程中，教師沒(méi)有明確心理健康教育的目標(biāo)，從而無(wú)法制定合理科學(xué)的教學(xué)方案，這樣就使得心理健康教育對(duì)小學(xué)生而言，起不到任何的教育作用，小學(xué)生也不能通過(guò)教師對(duì)其的教育，提升自身的綜合素養(yǎng)和其他方面的能力，久而久之，就會(huì)使小學(xué)生在心理壓抑許多事情。

二、關(guān)于小學(xué)生心理健康教育提出的策略

（一）明確教育的目標(biāo)，制定合理的教學(xué)方案

在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，首先教師要能夠明確心理健康的教育目標(biāo)，這樣教師就能教育目標(biāo)制定合理的教育方案，從而能夠?qū)τ嗅槍?duì)性的對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這樣就可以使小學(xué)生擁有豐富的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，從而不會(huì)盲目的信任別人，小學(xué)生也不會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生依賴感，能夠獨(dú)立的思考問(wèn)題。與此同時(shí)，教師也可以有效的塑造小學(xué)生的健康人格和心理，使小學(xué)生能夠在教師的正確引導(dǎo)下解決自身的心理障礙。舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，小學(xué)生的自控能力不足，這時(shí)教師就要根據(jù)這個(gè)學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)情況明確教育目標(biāo)，制定教學(xué)方案，教師要在教學(xué)中積極的引導(dǎo)學(xué)生和激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生能夠體會(huì)到教師對(duì)其的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，教師要能夠發(fā)展學(xué)生的內(nèi)在潛力，從而培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生能夠盡量的擁有較強(qiáng)的自制力。

（二）加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)

在對(duì)小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的過(guò)程中，教師要能加強(qiáng)度學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，而不是隔三差五的對(duì)此輔導(dǎo)，這樣不但浪費(fèi)人力、時(shí)間，也會(huì)使得心理健康教育的輔導(dǎo)對(duì)小學(xué)生起到作用。因此，教師要能夠合理的安排時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠受到良好心理健康教育，從而形成健全的人格，而教師只有提升自身的素質(zhì)，才能有效的教育小學(xué)生。所以，教師要能及時(shí)的學(xué)習(xí)心理課程，從而提升自身知識(shí)文化和自身的教學(xué)水平，使學(xué)生能夠主動(dòng)的接受教師的教育和輔導(dǎo)。例如：小學(xué)生的自尊心較強(qiáng)烈，不能接受別人的批評(píng)，因此，教師要能夠?qū)πW(xué)生加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠接受教師和他人的批評(píng)，使學(xué)生能夠把別人對(duì)自己提出批評(píng)，當(dāng)作一種警醒，從而能夠在日后的生活中不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，這樣學(xué)生就可以形成良好的心理和健全的人格。

（三）教師應(yīng)與小學(xué)生積極主動(dòng)的交流，了解學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

教師要想能夠有效地培養(yǎng)小學(xué)的心理健康，教師就要在教學(xué)過(guò)程中，主動(dòng)的與學(xué)生交流，激發(fā)學(xué)生的與教師的對(duì)話興趣，這樣教師就能夠有效的學(xué)生之間樹立良好關(guān)系，當(dāng)學(xué)生真正把教師當(dāng)成朋友，學(xué)生就會(huì)將自身的想法毫無(wú)保留的告訴教師，從而使教師能夠準(zhǔn)確的分析學(xué)生的心理特點(diǎn)，并因材施教。例如：小學(xué)生的人際交往能力較弱，教師在與學(xué)生交流的時(shí)候可以促進(jìn)學(xué)生的將往能力，讓學(xué)生能夠主動(dòng)與教師交流，教師也可以將其分為小組，對(duì)其構(gòu)建一個(gè)話題，讓學(xué)生之間相互交流溝通，使學(xué)生能夠在小組之間勇于發(fā)表自己的意見(jiàn)和想法，這樣教師就可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生能夠主動(dòng)與他人交談。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，教師要想能有效的培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，教師就要能夠根心理學(xué)習(xí)教學(xué)手段，制定合理的教學(xué)方案，從而在教育的過(guò)程中，使學(xué)生能夠主動(dòng)配合教師教育，與此同時(shí)，教師也要及時(shí)的與學(xué)生之間交流互動(dòng)，了解學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，這樣教師就可以針對(duì)不同的學(xué)生制定不同的輔導(dǎo)方案，從而使每一個(gè)學(xué)生都能擁有健全的心理，而對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也可以使小學(xué)生形成良好的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。

【參考文獻(xiàn)】

心理健康輔導(dǎo)方案范文第2篇

一、工作目標(biāo)

貫徹落實(shí)上級(jí)主管部門的文件精神，更好地服務(wù)中小學(xué)校師生，對(duì)返校后的師生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題作出預(yù)判，做到及早預(yù)防，及時(shí)疏導(dǎo)，有效干預(yù)，快速控制學(xué)校中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低師生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，為構(gòu)建平安、和諧、友善、穩(wěn)定的校園環(huán)境提供心理保障。

二、組織機(jī)構(gòu)

負(fù)責(zé)人：

三、工作對(duì)象

全縣中小學(xué)師生。

四、工作方法

(一)組建志愿者團(tuán)隊(duì)

在全縣心理健康教育教師中招募抗疫心理援助志愿者，組建縣教體系統(tǒng)抗疫心理援助志愿服務(wù)隊(duì)，建立微信工作群，為開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、一對(duì)一的線上與線下心理援助服務(wù)提供人員保障。

(二)開(kāi)展培訓(xùn)

縣未成年人心理健康教育中心利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，錄制復(fù)課復(fù)學(xué)后心理咨詢與干預(yù)培訓(xùn)課程，對(duì)抗疫心理援助志愿者和全縣中小學(xué)心理健康教師開(kāi)展抗疫心理援助技能培訓(xùn)，幫助大家了解不同情況下開(kāi)展心理健康援助活動(dòng)的流程和技術(shù)，以便更好地開(kāi)展工作。請(qǐng)各校心理健康教師于4月26日登陸QQ“縣校長(zhǎng)工作群”,下載視頻學(xué)習(xí)，并制定本校工作方案，于5月9日前將本校工作方案發(fā)至中心郵箱1914586469@qq.com。

(三)廣泛宣傳

1.縣未成年人心理健康中心編制抗擊疫情心理健康小貼士。各校以手冊(cè)或活頁(yè)等形式發(fā)放，讓師生了解，出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，如何應(yīng)對(duì)，如何求助。

2.各校心理健康教師要深入有武漢和湖北等疫區(qū)歸來(lái)學(xué)生的班級(jí)開(kāi)展心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助來(lái)自疫區(qū)的學(xué)生和其他同學(xué)正確看待肺炎疫情，正確處理同學(xué)關(guān)系，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。

(四)深入排查

在全縣中小學(xué)推廣班級(jí)心理健康委員制度，在每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理健康委員，作為班委會(huì)成員之一。

心理健康委員的主要職責(zé)：進(jìn)行心理健康宣傳；關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)可能產(chǎn)生心理問(wèn)題的同學(xué)，及時(shí)上報(bào)；對(duì)有心理問(wèn)題的同學(xué)積極關(guān)注和主動(dòng)幫助。

心理健康教師負(fù)責(zé)對(duì)心理健康委員進(jìn)行培訓(xùn)和管理。心理健康委員實(shí)行雙重領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題既要向班主任報(bào)告，同時(shí)也要向?qū)W校心理健康教師報(bào)告。

為有效開(kāi)展工作，各校須盡快確定班級(jí)心理健康委員名單，填寫“學(xué)校心理健康教師和班級(jí)心理健康委員登記表”，于5月9日前發(fā)至縣未成年人心理健康中心郵箱：。

(五)開(kāi)展援助

各校心理健康教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問(wèn)題要在第一時(shí)間進(jìn)行干預(yù)處理。如果案例復(fù)雜，或者案例較多，學(xué)校心理健康教師可申請(qǐng)未成年人心理健康中心援助。如果案例過(guò)于復(fù)雜，可申請(qǐng)中心開(kāi)展同輩督導(dǎo)，一起討論案例，共商對(duì)策。

(六)及時(shí)轉(zhuǎn)介

如果學(xué)生的心理問(wèn)題比較嚴(yán)重，超出了心理咨詢的范圍，心理健康教師要嚴(yán)格遵守心理咨詢倫理，及時(shí)轉(zhuǎn)介，或者上報(bào)中心，由中心來(lái)評(píng)估、轉(zhuǎn)介。

五、工作要求

(一)各校要高度重視，規(guī)范組織，認(rèn)真推進(jìn)并完成班級(jí)心理健康委員的配備。

(二)各校心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理督導(dǎo)都要嚴(yán)格遵守保密原則，并免費(fèi)為師生提供服務(wù)。

心理健康輔導(dǎo)方案范文第3篇

關(guān)鍵詞：健康教育 提升 大學(xué)生心理

一、心理健康教育日?；?/p>

要提高學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生順利渡過(guò)大學(xué)生活，必須將心理健康教育融入到學(xué)生日常管理之中，作為學(xué)生管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容來(lái)抓。為完成這一目標(biāo)，在每班級(jí)設(shè)定2-3名心理委員，定期對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行排查，將排查結(jié)果及時(shí)上報(bào)，根據(jù)心理排查情況針對(duì)性的對(duì)其正確引導(dǎo)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。其次，以心理主題班會(huì)或辯論賽的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳；再者，將心理健康教育融入平時(shí)的思想教育引導(dǎo)工作之中，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀等。

二、心理健康教育活動(dòng)化

2.1 以心理健康講座的形式宣傳心理健康知識(shí)。

不定期為學(xué)生制定專題心理講座。如“新生入學(xué)面面觀”、“人際關(guān)系之我見(jiàn)”、“女性心理健康”、“情緒控制”等，以學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的心理困擾事件為案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待他們成長(zhǎng)中遇到的心理困擾，緩解由心理困擾帶來(lái)的身心壓力，并傳授給學(xué)生簡(jiǎn)單心理困擾排解的方法，促進(jìn)學(xué)生整體心理健康水平的提高。

2.2 運(yùn)用心理手抄報(bào)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)

要提高學(xué)生心理健康意識(shí)，還必須讓學(xué)生主動(dòng)關(guān)注個(gè)體的心理發(fā)展。不僅為學(xué)生量身定做心理健康簡(jiǎn)報(bào)，而且引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)手制作心理健康手抄報(bào)。讓學(xué)生根據(jù)“心理健康”、“就業(yè)、擇業(yè)”、“人際交往”等主題，搜集資料，設(shè)定版面，自行安排手抄報(bào)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)；再者，將學(xué)生制作的心理健康手抄報(bào)展示出來(lái)，讓學(xué)生通過(guò)觀看其他人設(shè)計(jì)的手抄報(bào)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的互動(dòng)與學(xué)習(xí)。

2.3開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，提升學(xué)生心理成熟度

針對(duì)學(xué)生心理困擾排解方面存在的問(wèn)題，將心理健康教育活動(dòng)拓展到戶外，以心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理趣味游戲等形式，讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)的過(guò)程中，提升心理素養(yǎng)。如通過(guò)“心有千千結(jié)”提高學(xué)生團(tuán)結(jié)意識(shí)；利用“驛站傳書”教會(huì)學(xué)生辨別信息真?zhèn)蔚取?/p>

2.4 實(shí)施專業(yè)心理咨詢，解決心理困擾

對(duì)于存在較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，指派專業(yè)心理咨詢老師制定應(yīng)對(duì)方案，采用團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)別咨詢的方式，提高學(xué)生心理成熟度。如對(duì)于人際交往能力較差的同學(xué)，制定了人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，每周抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的團(tuán)體活動(dòng)；對(duì)于在適應(yīng)方面存在嚴(yán)重問(wèn)題的學(xué)生，由專業(yè)的心理咨詢老師進(jìn)行輔導(dǎo)，逐步改善，或通過(guò)QQ號(hào)，提供在線咨詢。

三、心理健康教育制度規(guī)范化

為促進(jìn)心理健康教育的健康穩(wěn)步發(fā)展，制定了心理健康教育規(guī)章制度，逐步將教育規(guī)范化。首先，成立心理協(xié)會(huì)分會(huì)。參加培訓(xùn)的心理委員中，選拔了一批優(yōu)秀成員組成心理協(xié)會(huì)，專門負(fù)責(zé)心理健康活動(dòng)的開(kāi)展；其次，按規(guī)定排查學(xué)生。由班級(jí)心理委員（有男有女）負(fù)責(zé)定期排查班級(jí)學(xué)生心理動(dòng)向，每周將排查結(jié)果上報(bào)給心理協(xié)會(huì)，心理協(xié)會(huì)進(jìn)行整理匯總；再者，建立網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)。為滿足學(xué)生心理調(diào)解的需要，設(shè)定專業(yè)咨詢QQ號(hào)和QQ群，由專業(yè)咨詢教師在線解決學(xué)生心理困擾，通過(guò)QQ空間的形式，定期更新心理健康知識(shí)和調(diào)試技巧，根據(jù)學(xué)生不同關(guān)注點(diǎn)，設(shè)定內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)；最后，時(shí)間規(guī)范：為進(jìn)一步幫助學(xué)生解決心理困擾，將每周二、周五16：00-17：00定為學(xué)生心理健康拓展時(shí)間，活動(dòng)形式以團(tuán)體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展、個(gè)體咨詢等形式開(kāi)展。

四、心理健康教育過(guò)程化

心理健康教育要具備針對(duì)性，才能充分促進(jìn)學(xué)生整體心理水平的提高。為確保提升學(xué)生的心理成熟度，將心理健康教育活動(dòng)以流程的形式制定出來(lái)。具體流程為：學(xué)生心理問(wèn)題排查—-設(shè)定心理健康教育方案—-實(shí)施心理健康教育活動(dòng)—-反饋活動(dòng)效果。第一步，利用系部心理協(xié)會(huì)成員，在每個(gè)班級(jí)中選拔2-3名心理委員（有男有女），讓心理委員對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)給系部心理協(xié)會(huì)；或者利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，把握學(xué)生的心理狀況，如通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式（如QQ號(hào)、QQ群、郵箱），讓學(xué)生及時(shí)反映各自的情況。最后，由心理協(xié)會(huì)的成員將學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行匯總，把握目前學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀。第二步，在把握學(xué)生心理現(xiàn)狀之后，針對(duì)大部分學(xué)生反映的問(wèn)題，制定惠及全體學(xué)生的方案。第三步，實(shí)施方案。在方案制定之后，以多種途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康教育。第四步，活動(dòng)跟蹤及反饋。在活動(dòng)之后，對(duì)學(xué)生心理狀況的跟蹤，及時(shí)反饋效果，以達(dá)到心理健康教育的目的。

五、心理健康教育全面化

在心理健康教育的實(shí)施上，還注重教育的全面化，不僅關(guān)注新生入學(xué)教育適應(yīng)問(wèn)題，還注重不同年級(jí)學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)等問(wèn)題。針對(duì)目前學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)，但用于學(xué)習(xí)時(shí)間較少的現(xiàn)狀，采用紙質(zhì)版心理健康簡(jiǎn)報(bào)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的宣傳。在心理健康簡(jiǎn)報(bào)中每期編著中，設(shè)定心理案例解析、安全案例或安全小常識(shí)，針對(duì)日常生活中的小案例，提供較為實(shí)用的解決方案；根據(jù)學(xué)生信息需求，每周為學(xué)生量身定制引導(dǎo)信息，編制時(shí)事報(bào)道、專題制作（依據(jù)學(xué)生需要，設(shè)定就業(yè)專欄、新生專題、專業(yè)前景等）、安全及生活常識(shí)、趣味測(cè)驗(yàn)、性格引導(dǎo)、開(kāi)開(kāi)眼界等，以高實(shí)用性、高趣味性滿足學(xué)生信息需要，使健康周報(bào)成為學(xué)生發(fā)展的指引。

參考文獻(xiàn)

[1]王小康、韓歌萍，大學(xué)生心理健康教育[M]，湖南師范大學(xué)出版社 ，2011年2月第1版

心理健康輔導(dǎo)方案范文第4篇

一、以宣傳為先導(dǎo)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍

（一）結(jié)合各專業(yè)詳細(xì)情況制定我院大學(xué)生心理健康宣傳周的活動(dòng)方案，將方案下發(fā)各專業(yè)，為本次宣傳周得到校內(nèi)有關(guān)部門的大力支持拓寬了渠道。 （二）制作并發(fā)放心理健康知識(shí)宣傳手冊(cè)100余份。

二、以學(xué)生為主體，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng) 本次心理健康教育宣傳月系列活動(dòng)主要包括戶外心理活動(dòng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、和心理電影賞析等。 （一）5月24日在我校綜合樓指定的活動(dòng)室內(nèi)，選出一個(gè)班級(jí)，集體做“天黑請(qǐng)閉眼”這個(gè)游戲?。ǘ?月25 日于晚自習(xí)時(shí)間帶領(lǐng)來(lái)那個(gè)個(gè)班級(jí)一起觀看了一個(gè)關(guān)于心理知識(shí)的視頻。 （三）5月26日我們?cè)诰C合樓門前為同學(xué)們做了心理健康疏導(dǎo)。分小組進(jìn)行宣傳單的發(fā)放，同時(shí)為同學(xué)講解自己通過(guò)活動(dòng)得到的體會(huì)教育，讓更多的同學(xué)了解到心理健康的重要性。

（四）5月27日在我校舉辦了一場(chǎng)游戲比賽，以班級(jí)為單位分組完成游戲內(nèi)容。在游戲過(guò)程中設(shè)置了游戲規(guī)則，游戲時(shí)間，游戲獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

通過(guò)參與活動(dòng)，大家在學(xué)習(xí)搜集整理有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和信息時(shí)，也進(jìn)行了一次自我心靈之海的探索活動(dòng)，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。蒙田說(shuō)過(guò)：“解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石?！?/p>

此次活動(dòng)雖然圓滿，但就心理輔導(dǎo)工作而言，僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中，還需要深入心理學(xué)知識(shí)的普及和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)及個(gè)案分析，由面及點(diǎn)的展開(kāi)，我們將把心理健康教育貫穿于大學(xué)生思想政治教育的始終,讓每一位大學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人,讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：C35 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學(xué)生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學(xué)有效的引領(lǐng)大學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病，及時(shí)以正確的方式幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責(zé)任?，F(xiàn)如今，大學(xué)生的心理問(wèn)題主要由經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問(wèn)題帶來(lái)的壓力等方面的因素錯(cuò)綜復(fù)雜的交織而形成。因此，它具有一定的復(fù)雜性，必須引起全社會(huì)的關(guān)注。

1、心理健康的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應(yīng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)來(lái)源于人對(duì)內(nèi)部環(huán)境的安定感和對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對(duì)性，因此，衡量心里是否絕對(duì)健康是非常困難的。從普遍意義上來(lái)說(shuō)，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動(dòng)其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動(dòng)的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個(gè)體的心理活動(dòng)與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個(gè)體在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中隨著生活經(jīng)歷的不同會(huì)形成獨(dú)特的個(gè)性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對(duì)個(gè)體長(zhǎng)期以來(lái)形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識(shí)青年成才的關(guān)鍵時(shí)期，是知識(shí)青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時(shí)段。因此，對(duì)大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提條件，是大學(xué)生吸收知識(shí)和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國(guó)高校心理健康教育工作歷史不長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)不足，尚存在諸多問(wèn)題，也面臨種種困境，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對(duì)這一系列問(wèn)題，相關(guān)研究人員積極尋找對(duì)策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對(duì)未來(lái)大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實(shí)施，還有待考證。

3、解決大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)采取的對(duì)策

3.1、高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中通過(guò)個(gè)體對(duì)經(jīng)歷和知識(shí)的選擇與內(nèi)化，滲透到個(gè)體的人格特征中，實(shí)現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個(gè)過(guò)程就是學(xué)生心理素質(zhì)提高的過(guò)程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。可以說(shuō)大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應(yīng)該高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對(duì)兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，使其系統(tǒng)地了解心理問(wèn)題的相關(guān)原理，全面地掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對(duì)心理健康教育方案做適當(dāng)調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學(xué)生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實(shí)。

3.2、以活動(dòng)為載體，開(kāi)展心理健康教育

大學(xué)生普遍存在社會(huì)閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少、適應(yīng)能力差等問(wèn)題，而社會(huì)實(shí)踐對(duì)鍛煉大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、保持身心健康都有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)組織假期“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，青年志愿者活動(dòng)等系列活動(dòng)，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會(huì)閱歷，提高其挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生細(xì)微的心理變化并給予指導(dǎo)，提供處理人際關(guān)系的方法，還可以班團(tuán)活動(dòng)為載體，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：圍繞人際關(guān)系、班級(jí)凝聚力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來(lái)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動(dòng)，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺(tái)。社團(tuán)可組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，鼓勵(lì)更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境人的心理活動(dòng)大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境等，都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號(hào)召，貫徹“以人為本”的理念，對(duì)大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂(lè)觀積極向上，避免負(fù)面影響對(duì)大學(xué)生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺(tái)”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識(shí)、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺(tái)，可以引導(dǎo)校園群體心理良性發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無(wú)隔閡。1.打造第二課堂為團(tuán)體輔導(dǎo)平臺(tái)。心理健康教育辦定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每月有一個(gè)固定開(kāi)展心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間。心理健康教育辦負(fù)責(zé)計(jì)劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團(tuán)體活動(dòng)，統(tǒng)籌學(xué)生組織結(jié)合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會(huì)或者是其他有關(guān)心理健康的團(tuán)體活動(dòng)。學(xué)生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學(xué)生群體關(guān)注點(diǎn)得以收集。

打造“陽(yáng)光使者”熱線為心理互助平臺(tái)。心理健康教育辦每年定期從學(xué)生中篩選兩批“陽(yáng)光使者”，為朋輩心理輔導(dǎo)員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)和特點(diǎn)，分別就熱線電話接聽(tīng)、咨訪關(guān)系建立、常用咨詢技術(shù)解析等八方面擬定培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)“陽(yáng)光使者”進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。接受培訓(xùn)的“陽(yáng)光使者”掌握基本的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)，具備為同學(xué)們提供初步心理輔導(dǎo)的能力后，以老帶新的方式為同學(xué)提供談心服務(wù)，及時(shí)解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺(tái)的建立，學(xué)院得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和排除個(gè)別學(xué)生心理隱患，及時(shí)解決在教學(xué)和管理上出現(xiàn)的學(xué)生群體聚焦的問(wèn)題。

打造心理健康社團(tuán)為健康常識(shí)推廣普及平臺(tái)。依托團(tuán)委組建以班級(jí)心理委員為主要成員的“心理俱樂(lè)部”或“心理會(huì)社”等學(xué)生心理健康社團(tuán)，以宣傳和普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)助人自助能力為宗旨，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的同學(xué)并推介到心理健康教育中心，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)生心理健康社團(tuán)負(fù)責(zé)組織開(kāi)展心理文化專題活動(dòng)，如每?jī)芍懿シ乓淮涡睦黼娪?，不定期制作心理書簽、宣傳板?bào)等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動(dòng)；在心理健康教育辦的指導(dǎo)下，每學(xué)期開(kāi)展若干次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

4、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)在充滿機(jī)遇的同時(shí)也充滿著挑戰(zhàn)，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學(xué)這一成長(zhǎng)成才的重要時(shí)期，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)和重大責(zé)任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會(huì)和家庭給予更多的關(guān)注和支持，共同營(yíng)造一個(gè)積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負(fù)起社會(huì)責(zé)任的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)

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