首頁(yè) 資訊 秋天進(jìn)補(bǔ)就要多吃蝦,分享6種家常做法,簡(jiǎn)單易學(xué),好吃到舔手指

秋天進(jìn)補(bǔ)就要多吃蝦,分享6種家常做法,簡(jiǎn)單易學(xué),好吃到舔手指

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月28日 17:38

秋季進(jìn)補(bǔ),吃蝦是不錯(cuò)的選擇,此時(shí)大量的鮮蝦上市,蝦富含蛋白質(zhì)豐富,容易吸收,多吃蝦還可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì),給大家分享蝦的6種家常做法,簡(jiǎn)單易學(xué),換著花樣做給家人吃,好吃到舔手指。

★ 蒜蓉黃油蝦

1、蝦頭剪開(kāi),蝦殼剝掉,留蝦尾,開(kāi)背去蝦線,然后放鹽,胡椒粉,料酒抓勻腌制片刻。

2、油燒熱,把蝦頭放進(jìn)去,小火慢慢炒,炒出蝦油就可以了。放入黃油,溫度不能高,待黃油化掉后,蝦頭可以撈出,放蒜末和腌好的蝦放進(jìn)去翻炒幾下。

3、將蒜末味出來(lái)之后,加點(diǎn)水,蠔油、黑胡椒粉,接著翻炒,撒上蔥花出鍋了。

★ 土豆芝士蝦球

1、鮮蝦去頭,去蝦線,保留蝦尾,加入姜絲腌制十分鐘。

2、土豆蒸熟后壓成泥,加入鹽、玉米淀粉、沙拉醬拌勻。

3、取適量的土豆泥壓成薄片,放上蝦仁和奶酪碎,用土豆泥裹住蝦仁整理成圓球,露出蝦尾。

4、土豆球按順序裹上一層玉米淀粉、雞蛋液和面包糠??諝庹ㄥ?80度,烤約15到20分鐘即可。

★ 蒜蓉蒸開(kāi)背蝦

1、大蝦剪去頭部蝦須,去掉蝦腳,在蝦的后背切一刀,取出蝦線,然后放入水里洗凈備用。

2、準(zhǔn)備多一點(diǎn)的大蒜,去皮剁成泥,放入碗中,加入一勺味精、一勺鹽、一勺蠔油,淋上熱油,攪拌均勻。

3、將蒜蓉鋪在蝦背上,水開(kāi)后放入蒸鍋蒸十分鐘即可出鍋,最后淋上熱油,是不是特別簡(jiǎn)單?

★ 茶葉蝦

1、蝦洗干凈后,剪掉頭部的尖刺,蝦線蝦腸弄干凈,茶葉用溫水泡開(kāi),把茶葉水倒入處理好的蝦里,加上蔥姜,給一勺料酒浸泡十分鐘。

2、熱油鍋,待油溫七成熱時(shí)把茶葉下鍋炸,炸至焦脆裝起備用。接著然后倒入蝦炸至酥脆撈出。

3、鍋留底油,把姜蒜炒香,放入炸過(guò)的茶葉和炸過(guò)的大蝦,放點(diǎn)鹽調(diào)味即可,茶香味十足,特別好吃。

★ 椒鹽小河蝦

1、小河蝦干凈之后,瀝干水分,放一些酥肉粉翻拌均勻,再放入少量的鹽,讓它有個(gè)底味。

2、油溫五成熱下鍋,河蝦放上去之后,開(kāi)大火炸個(gè)四分鐘左右,等它定型了就翻動(dòng)一下,這樣就不會(huì)粘在一起,炸至金黃酥脆了,盛起來(lái)備用。

3、再準(zhǔn)備姜、蔥末、紅辣椒、蔥頭,鍋里留一點(diǎn)底油,先把姜蔥末給爆香,再下入炸好的小河蝦,放入一些椒鹽粉一起翻炒均勻,放點(diǎn)蔥花即可出鍋。

★ 香煎蝦餅

1、把蝦仁拍成泥,順便去蝦線,蝦仁剁碎,不用剁的特別細(xì),這樣才有口感。

2、胡蘿卜,玉米粒煮熟后瀝干切碎備用。

2、胡蘿卜、玉米、蝦仁混合拌勻,放入一個(gè)蛋清,一點(diǎn)鹽,一點(diǎn)白胡椒粉,蔥花,直接用手?jǐn)噭蛏蟿?,然后再摔打幾下,使其上勁彈性十足?/p>

3、鍋里刷油,放蝦餅中火煎,煎的過(guò)程經(jīng)常翻一下面,煎至兩面金黃就可以出鍋了。返回搜狐,查看更多

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