Apple Watch神器！測心情
如果你有Apple Watch，那么你一定不能錯過這款名為AMood的應用！它是一款真正的心情監(jiān)測APP，不需要任何正念練習，就能一鍵測量心率變異性（HRV）。AMood還首次引入了子午流注中醫(yī)養(yǎng)生理念，非常適合上班族摸魚時使用。
身體活力監(jiān)測
AMood可以通過被動監(jiān)測來追蹤你的身體活力。它會在不同的時間段內(nèi)記錄你的活力指數(shù)，比如0時、2時、4時、6時、8時和10時。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，它可以預測你在未來11天內(nèi)的恢復力，并告訴你是否適合進行鍛煉和活動。比如，如果你在某個時間段內(nèi)活力充沛，那么未來幾天你可能會感覺特別好。
心理情緒監(jiān)測
除了身體活力，AMood還能監(jiān)測你的心理情緒。它同樣是通過被動監(jiān)測來收集數(shù)據(jù)，記錄你在不同時間段的情緒狀態(tài)，比如專注、不安、悠閑和焦慮等。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，它可以預測你在未來14天內(nèi)的思維效率，并告訴你是否適合創(chuàng)造新的成果。比如，如果你在某個時間段內(nèi)思維效率較高，那么你可能會有更多的靈感和創(chuàng)造力。
綜合分析
AMood的綜合分析功能可以讓你更全面地了解自己的身心健康狀態(tài)。它會顯示你在不同時間段內(nèi)的活力最低和心情最佳的狀態(tài)，以及在哪些時間段內(nèi)需要特別注意。比如，如果你在某個時間段內(nèi)感到疲憊、焦慮和低落，那么可能需要更多的休息和調(diào)整。
數(shù)據(jù)來源
AMood的所有數(shù)據(jù)都是通過被動監(jiān)測來收集的，這意味著你不需要做任何額外的事情來獲取這些信息。它會自動收集你的心率變異性、血壓、呼吸頻率等數(shù)據(jù)，并進行分析和預測。

總之，AMood是一款非常實用的APP，特別適合那些希望了解自己身心健康狀態(tài)的人。通過Apple Watch的壓力監(jiān)測和情緒識別功能，你可以更好地管理自己的身心健康，提高工作效率和生活質(zhì)量。趕緊下載試試吧！

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