家庭健康計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想
1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)水平;
2、降低學(xué)生常見病的發(fā)病率;
3、提高生長(zhǎng)發(fā)育水平;
5、改善學(xué)生對(duì)待個(gè)人、家庭和公共衛(wèi)生的態(tài)度;
6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

三、保健教育的目的：
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。

注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。

3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，提高家庭保健、健康教育課的效果。

四、家庭保健教育的內(nèi)容：
1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生
生活自理能力、
個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量
進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。

懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。

3、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長(zhǎng)
發(fā)育，并注意生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。

知道保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要;
4、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;
5、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會(huì)自己的事情自己做，懂得并
掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法;
7、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，
并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

8、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號(hào)碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時(shí)，懂得如何打電話;
11、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識(shí)行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法;
12、使學(xué)生認(rèn)識(shí)吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

五、家庭保健教育活動(dòng)安排
3月：
1、擬定計(jì)劃和試點(diǎn)班級(jí)
2、活動(dòng)前調(diào)查、座談了解學(xué)生對(duì)于家庭保健知識(shí)的初步了解程
度
4月：
學(xué)生自身保健教育
主題一：什么是起青春期
主題二：保持良好的情緒
主題三：預(yù)防脊柱彎曲變形
主題五：什么叫健康
5月：
1、衛(wèi)生健康知識(shí)調(diào)查
2、健康知識(shí)講座
3、家庭保健教育
主題二：衛(wèi)生(小學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生)主題三：安全知識(shí)教育(觀看視頻1、2)
6月：
1、夏季兒童保健教育
2、觀看小學(xué)生日常行為規(guī)范視頻1
4、學(xué)期教育資料匯總、整理9月：
1、學(xué)生個(gè)人良好習(xí)慣教育
2、觀看小學(xué)生日常行為規(guī)范視頻2、3
3、學(xué)生外傷應(yīng)急處理教育
10月：
1、學(xué)生安全教育(觀看視頻4、5)
2、常見傳染病的預(yù)防
3、秋季兒童保健
11月：
1、預(yù)防食物中毒
2、觀看小學(xué)生日常行為規(guī)范視頻4、5
3、飲食、運(yùn)動(dòng)與健康教育
4、學(xué)生意外事故防范于處理
5、冬季兒童保健
12月：
1、拒絕毒品遠(yuǎn)離毒品
一、漠視保健預(yù)防的中國(guó)人
在鄰國(guó)日本，女性的平均壽命是87.6歲，堪稱世界冠軍。

而我國(guó)的平均壽命卻只有67.88歲，如果說勞苦大眾沒什么學(xué)問，不會(huì)保養(yǎng)，那知識(shí)分子總該有保健常識(shí)吧，但結(jié)果卻大相徑庭，我國(guó)知識(shí)分子的平均壽命年齡只有58.5歲。

如果你作為一個(gè)知識(shí)分子，小學(xué)讀6年，中學(xué)讀6年，本科讀4年，碩士讀3年，博士讀3年，進(jìn)入社會(huì)后你已經(jīng)三十多歲了，如此算來，你剩下的余熱也就不多了。

制定保健預(yù)防家庭健康計(jì)劃，為各國(guó)帶來的改變：(表格)
美國(guó)：
1972-1977年，男性冠心病死亡率下降24%，女性冠心病死亡率下降51%;1974-1979年，冠心病死亡率下降1.8%;
1972-1977年，腦卒中發(fā)病率下降30%。

德國(guó)：
1984-1992年，心血管病死亡率下降8%。

不要等疾病來了再去做亡羊補(bǔ)牢的事，對(duì)于每個(gè)人的健康，也要秉著“不以善小而不為，不以惡小而為之”的原則，防微杜漸，改變我們的健康理念與生活習(xí)慣，是藥三分毒，保健品在新世紀(jì)必將深入到千家萬戶，否則，千里之堤，潰于蟻穴，看似健康，實(shí)則連儀器也查不出你真實(shí)的健康狀況，“冰凍三尺非一日之寒”，長(zhǎng)此以往，最終成為惡疾。

二、公共營(yíng)養(yǎng)師，為個(gè)人與家人的生命保駕護(hù)航
知識(shí)產(chǎn)品權(quán)威法人實(shí)體權(quán)威自然人個(gè)體
醫(yī)學(xué)——藥品——醫(yī)院——職業(yè)醫(yī)師
營(yíng)養(yǎng)學(xué)——營(yíng)養(yǎng)品——健康顧問機(jī)構(gòu)——公共營(yíng)養(yǎng)師
食品學(xué)——食品——飯店——專業(yè)廚師
每一領(lǐng)域都有明確的產(chǎn)品定位：得病了就要求醫(yī)問藥，饑餓了就要采食裹腹，而營(yíng)養(yǎng)品既取代不了藥品，也替代不了食品。

但消費(fèi)者進(jìn)入醫(yī)院之前，“食品+營(yíng)養(yǎng)品”可以起到防范于未然
的作用、預(yù)防勝于治療的效果。

消費(fèi)者進(jìn)入醫(yī)院之后，“藥品+營(yíng)養(yǎng)品”可以起到加速康復(fù)的功效、恢復(fù)體質(zhì)的補(bǔ)充。

似乎營(yíng)養(yǎng)品誰都
替代不了，但實(shí)際上誰都離不開營(yíng)養(yǎng)品。

同樣，如果將醫(yī)學(xué)領(lǐng)域定位明確的法人實(shí)體稱為“醫(yī)院”，具有專業(yè)背景的自然人稱為“醫(yī)師”;
將食品學(xué)領(lǐng)域定位明確的法人實(shí)體稱為“飯店”，具有專業(yè)背景的自然人稱為“廚師”;那么，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域定位明確的權(quán)威法人實(shí)體，則是為消費(fèi)者提供健康計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)保健產(chǎn)品的各種健康顧問機(jī)構(gòu)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域里具有專業(yè)背景的自然人，則是各級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
等專業(yè)健康顧問。

我曾在北京的一處鬧市區(qū)做過這樣一個(gè)調(diào)查，一家業(yè)內(nèi)非常知名的保健品公司的營(yíng)養(yǎng)品專賣店就開在街邊，我隨機(jī)走訪了10個(gè)人，
問他們這家店是做什么的。

能夠正確回答的只有兩個(gè)人，更有甚者
說這家店是賣啤酒的。

隨著中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康行業(yè)的發(fā)展，知名健康品牌的專賣店內(nèi)更多的是擁有專業(yè)知識(shí)背景的“公共營(yíng)養(yǎng)師”，對(duì)于他們的第一印象應(yīng)該
是是：知識(shí)、科學(xué)、理性與儒雅。

他們中的優(yōu)秀者將成為護(hù)佑我們
家人健康的“家庭健康顧問”。

放眼目前我國(guó)醫(yī)療資源配置現(xiàn)狀，一線城市三甲醫(yī)院門前永遠(yuǎn)是萬頭傳動(dòng)，一派“欣欣向榮”的景象。

一方面，高水平的醫(yī)生、設(shè)備絕大多數(shù)集中在大醫(yī)院;
另一方面，包括社區(qū)醫(yī)院在內(nèi)的各種小型醫(yī)院，醫(yī)療水平有限，技術(shù)起點(diǎn)不高。

這便導(dǎo)致了小醫(yī)院沒人去，大醫(yī)院進(jìn)不去的醫(yī)療服務(wù)現(xiàn)狀。

就算擠過千軍萬馬，越過萬水千山擁進(jìn)了大醫(yī)院，醫(yī)生們因?yàn)闃I(yè)務(wù)繁忙，也無暇顧及，所以醫(yī)院只能讓我們得到暫時(shí)的健康，而絕非終身健康。

記得前幾日帶家人去北京一家知名的三甲醫(yī)院就診，醫(yī)治心切便向大夫咨詢了幾個(gè)問題：
答：“肯定是結(jié)石，碎石1200元，交錢去吧，你不交錢我怎么
說呢，你交了錢我才能給你服務(wù)啊!去交錢吧!”一口氣連說了四個(gè)“錢”，不愧是專家;交錢后再問：“大夫，這種碎石技術(shù)的效果怎
么樣啊?”
答：“你問的問題只有上帝才知道!”噎死你沒商量;做完碎石后，大夫給開了些藥，于是我不長(zhǎng)記性又去問：“大夫，這些藥的效果
怎么樣?”。

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