心理治療方法

楊樂(lè)金副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理咨詢科

心理治療的方法有很多，可以使用人本主義療法、認(rèn)知行為療法、精神分析療法或者家庭療法、森田療法等等。如果自己有焦慮、抑郁情緒問(wèn)題，可以考慮認(rèn)知行為療法。如果自己內(nèi)心的深處有矛盾沖突，或者潛意識(shí)有很多壓抑的欲望，童年期有不良經(jīng)歷，可以考慮精神分析的心理治療。如果家庭關(guān)系不好，夫妻感情不和，而且出現(xiàn)家庭關(guān)系矛盾比較大的問(wèn)題，可以考慮進(jìn)行家庭治療，尤其是將自己的家人約到心理咨詢師面前，通過(guò)循環(huán)提問(wèn)，互相理解的方法，緩解家庭矛盾，從而達(dá)到解決家庭關(guān)系沖突問(wèn)題的目的。

2020-06-07

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