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心理治療的方法有哪些

心理治療的方法有很多，常見的包括：

1. 精神分析治療：醫(yī)生通過特殊的治療設(shè)置，根據(jù)精神分析理論，采用精神分析技術(shù)，如治療聯(lián)盟、自由聯(lián)想、移情、反移情、夢的解析等，對患者潛意識的心理沖突和不成熟防御方式進(jìn)行理解和調(diào)整，以達(dá)到緩解癥狀、完善人格的治療目標(biāo)。適合神經(jīng)癥性障礙患者，如焦慮障礙、強迫癥、軀體化障礙、人格障礙等。

2. 行為治療：以行為學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，按一定程序幫助患者消除或建立某些行為，從而達(dá)到治療目的。行為治療的不同技術(shù)都有相應(yīng)的適合患者，如厭惡療法對于露陰癥、戀物癥和酒精依賴等有一定的效果；系統(tǒng)脫敏療法對于各種恐懼癥患者有效；暴露與反應(yīng)預(yù)防療法對強迫癥患者有效。

3. 認(rèn)知治療：根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知干預(yù)技術(shù)，從改變患者的不合理想法和觀念入手，改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐步達(dá)到緩解癥狀目的的一類心理治療方法。主要適用于抑郁障礙、焦慮障礙、人格障礙、精神分裂癥、性心理障礙等。目前應(yīng)用較多的是認(rèn)知行為治療，即注重認(rèn)知因素與行為之間的互動關(guān)系，增加對內(nèi)在心理過程的干預(yù)，具有較好的效果。

4. 家庭治療：以整個家庭為對象規(guī)劃和進(jìn)行治療，把焦點放在家庭成員之間的關(guān)系上，而不是過分關(guān)注個體的內(nèi)在心理構(gòu)造和心理狀態(tài)。適用于兒童、青少年期的各種心理障礙、夫妻與婚姻沖突等。

5. 森田治療：是專門針對神經(jīng)性障礙的心理治療方法。該方法通過肌肉松弛、自我暗示等技術(shù)，幫助患者緩解焦慮、恐懼、失眠等癥狀。適用于神經(jīng)衰弱、抑郁癥、強迫癥、失眠等神經(jīng)性疾病患者。

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