日前，由桐廬縣委宣傳部、城南街道主辦的“迎亞運 促健康”心理健康講座在桐廬縣城南街道金聯(lián)村文化禮堂舉辦。

       活動現(xiàn)場，桐廬行知教育培訓中心校長方一宇老師為大家?guī)砹艘粓鼍实闹v座，以老年人發(fā)展為中心，從不同模塊入手，深入淺出地分析老年人在發(fā)展過程中心理的不斷變化歷程。

       講座開始，方一宇結合自身經(jīng)歷，向大家介紹了如何在發(fā)展中保持心理健康的方法，建議老年人多參加運動，多結交朋友，多從事有意義的活動，豐富自己的晚年生活，多學習動腦并保持樂觀心態(tài)。講座中，方一宇通過交流的方式讓老人們說出發(fā)展過程中各方面現(xiàn)在與過去的變化，老人們紛紛踴躍發(fā)言，現(xiàn)場氛圍熱情高漲。隨后，方一宇介紹了老年人發(fā)展歷程中的不同心理特征，需要避免的不良心理有哪些，并通過分析經(jīng)典案例，給出相應的心理調(diào)節(jié)對策。最后，方一宇告訴大家：“人雖老，卻也可以有屬于自己的夢想，也可以為之奮斗?！崩夏耆藗兟牶?，都頻頻點頭，表示贊同。

       此次講座不僅引導老年人更好地認識自己，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，更使老年人對心理健康有了全新的認識。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會適當調(diào)節(jié)自己，提高自己晚年生活質(zhì)量。

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