健康的番茄煮雞胸肉

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 陳潔潔潔

因?yàn)橐晕业乃綄?shí)在不知道怎么煮了…所以就簡單的做吧~卻意外發(fā)現(xiàn)好吃！

用料  

健康的番茄煮雞胸肉的做法  

1.雞胸肉和番茄都切丁，不要太小，煮爛了就都碎了。
2.蒜切碎丁。
3.可以先加醬油，鹽，腌制雞胸肉丁15分鐘。加點(diǎn)料酒，胡椒也可以。下鍋前加入生粉攪拌，使粉包裹肉的表面。

先熱油，放一半蒜丁，放番茄進(jìn)去爆炒，加水，2分鐘左右。

加入雞肉丁一起爆炒，待雞肉丁8成熟就加入剩下的碎蒜，加鹽，小火煮一會到番茄爛了，肉熟了即可。

小貼士

雞肉丁要提前腌制好~

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

2019-03-27

真的很好吃，還健康

維維0503

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該菜譜發(fā)布于 2018-08-14 22:21:15

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