?別人練肩，你練壯了斜方肌 ?別人練背，你練粗了手臂 ?別人練臀，你練粗了大腿 ?別人練腿，你蹲廢了膝蓋 ...... 作為過來人，我真的想告訴各位，瑜伽館團(tuán)課是用一種方法教一群人，對于不懂瑜伽的人，基本上是學(xué)不到東西的?。。∩踔吝€會得到反效果 - 當(dāng)初我就是啥也不懂，懵懵懂懂的就報(bào)了瑜伽館的大班課，結(jié)果上課老師根本沒時(shí)間理我，下課就溜根本找不見人，導(dǎo)致了學(xué)了一個(gè)月啥也沒學(xué)到，浪費(fèi)時(shí)間也浪費(fèi) - 啥也不懂真的會踩坑踩到哭，蕞后做好足夠功課后，終于找到適合自己的瑜伽教培老師了 - ?今天就把我的經(jīng)驗(yàn)分享出來給需要的朋友，希望能幫到大家～ - 一、看課程排布 最好是選擇課程類型多樣的瑜伽館去練習(xí)，你可以選擇的課程類型很多，有助于你多元練習(xí)瑜伽，感受瑜伽的魅力，也有利于后續(xù)的進(jìn)修 - 二、看老師 如果一個(gè)學(xué)?；蛘哞べゐ^沒有固定的老師，代表這個(gè)館可能不太穩(wěn)定，可能會有流失好老師的風(fēng)險(xiǎn)，水平也可能會參差不齊，你報(bào)名之后，說不定下次去練，這個(gè)好老師就不在了 - 三、看館主 一個(gè)營銷味很重、一心只想拉你入坑、以及價(jià)格賣得超出一般水平的館主，那么她更注重的一定是“利益”心思更多的肯定是怎么拉更多會員入會，在“學(xué)員練習(xí)體驗(yàn)”上肯定會有所疏忽 瑜伽館并不是牌子越大越好，也不是裝修越豪華越好，你去一個(gè)地方，你內(nèi)心舒不舒服，感受體驗(yàn)好不好，其實(shí)你自己可以有答案 - 四、看試聽體驗(yàn)課 一個(gè)好的瑜伽老師，一定是心、身、靈都有一定沉淀的，因?yàn)殍べげ⒉皇且环N簡單的運(yùn)動，而是修心和修身并齊的練習(xí)，而這些在試課的時(shí)候，是可以感受到的 - 說了這么多，其實(shí)就是想給大家多講些經(jīng)驗(yàn)，少些套路，找到一家好的瑜伽館去練習(xí)還蠻難的，還不如去專業(yè)的瑜伽教培學(xué)?？家粋€(gè)RYT證書，同樣的就能搞定，即便后續(xù)不當(dāng)老師，你也得到了系統(tǒng)的練習(xí) - #瑜伽 #瑜伽普拉提 #瑜伽打卡 #日常瑜伽生活 #瑜伽健身

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