按摩哪里可以馬上排便

2020-08-09 收聽(tīng)量：38720

便秘確實(shí)困擾著不少的人群，但是人體上并沒(méi)有哪個(gè)部位或穴位按摩之后能夠馬上排便。雖然按摩穴位不能起到馬上排便的作用，但是按摩相關(guān)穴位，可以有助于排便，減少宿便停留的時(shí)間。
可以選擇以下穴位：中脘、天樞、上巨虛、支溝、照海等。中脘為腑會(huì)，按摩中脘可以起到通腑氣的作用；天樞為大腸的募穴，上巨虛為大腸下合穴，按摩天樞、上巨虛穴可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有效緩解便秘；支溝、照海聯(lián)合使用，可以通大便之秘結(jié)。
如果長(zhǎng)期受便秘折磨，不妨試試以上穴位。

中醫(yī)

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