寶寶1歲前后，
父母須注意這些習慣教養(yǎng)：
1. 睡眠好習慣，有助寶寶體格生長和智能發(fā)育。
2. 這是養(yǎng)成飲食好習慣的重要時期，從合理添加輔食做起，防止挑食，愉悅進餐！
3. 排便好習慣，不但是良好的衛(wèi)生習慣，也有助寶寶建立自信、自尊。
4. 洗澡可不是小事，多交流有益寶寶感受舒適和安全。
高質量的睡眠是寶寶體格生長和智能發(fā)育之必須。“睡不好”可能導致嬰幼兒生長發(fā)育明顯落后、情緒低落或急躁、注意力不集中等問題。寶寶出生后至1歲前，父母須注意這樣培養(yǎng)睡眠好習慣。
寶寶2周
每天睡眠16-18小時，家長要做好心理準備，應對頻繁喂奶。
父母應知
1. 每個寶寶睡眠時間的長短有差別。
2. 這個時期的寶寶大約要睡16-18個小時/日。
3. 不管白天還是晚上，他每次睡眠的時間會一點點延長。
4. 白天要陪他玩耍，晚上要起來給他喂奶、換尿布，睡不到整宿覺。在寶寶出生的前幾周，這幾乎是每位父母的“功課”。家長要做好心理準備。
抱著才能睡？別著急！
1-2個月寶寶抱著睡或者是陪著睡，是正常的生理要求，他從母體內出來后需要一個安全的環(huán)境，需要母親的愛撫。不要著急，觀察和了解他困倦要睡的狀態(tài)，他覺得困了再放他到床上，逐漸幫助他養(yǎng)成良好睡眠習慣。
3個月后就應該培養(yǎng)獨立入睡能力。
寶寶10周
通過建立睡覺程序等助TA睡個好覺。
1. 幫助寶寶把睡覺這件事情與固定的睡覺場所聯(lián)系起來。
2. 在他困了但還沒睡著時，把他放到床上，輕輕拍他并唱搖籃曲。
3. 幫他區(qū)分白天與夜晚。到了晚上，可開始建立睡前程序了：洗溫水澡、換睡衣、唱催眠曲、輕拍寶寶、關上臥室燈。
4. 區(qū)別對待白天的小睡?？梢栽囋嚀Q一個和晚上不同的睡覺場所等方式，讓他知道白天睡覺與晚上不一樣。
5. 區(qū)分夜間和白天的吃奶。夜間喂奶應該保持安靜，而白天喂奶則可多跟寶寶交流。
6. 給寶寶“過渡物品”，如沾上“媽媽的氣味”的毯子等。寶寶夜里驚醒時，周圍有媽媽的氣味，會讓他感到安心，有助于重新入睡。
小心！和寶寶同床睡應注意避免擠壓到他，也要注意寶寶睡姿以確保安全。
寶寶4個月
建立并堅持規(guī)律的睡前程序，培養(yǎng)寶寶獨立入睡。
1. 建立固定的睡前程序，每天晚上都照此執(zhí)行的，寶寶很快就會習慣持續(xù)、有規(guī)律睡前常規(guī)了。
2. 睡前程序通常包括給他洗個澡、穿上睡衣、講個故事、擁抱等。
3. 讓寶寶知道他的小床是很舒適的小窩，而不是到了睡覺時間，爸爸媽媽“遺棄”他的地方。所以，輕輕拍他，為他唱搖籃曲，直至他入睡。
4. 獨立睡眠習慣的養(yǎng)成沒有特殊方法，請堅持這些睡前程序。
寶寶5個月
規(guī)律的睡覺時間和固定的睡前程序有助寶寶睡整夜覺。
1.做好兩項準備，讓他形成規(guī)律的睡覺時間和建立固定的睡前程序。
①在他困了但還未睡著時，把他放到床上。
②和他道晚安，輕拍他，讓他感受到被舒適和關愛，直到入睡。
2. 采取循序漸進的步驟，開始坐在他的小床邊上，在接下來的幾個晚上逐漸離遠一點，比如坐在房間中央、坐在門口等。
3. 慢慢的，他能夠自己入睡了，但是夜間還是會醒來吃奶，夜間喂奶應保持安靜。
4. 大于6個月的寶寶半夜醒來吃奶，多半不是因為餓，而是出于習慣?？梢栽谒€迷迷糊糊的時候拍拍他，輕輕告訴他，現(xiàn)在是睡覺時間。當然，保證他睡前吃奶充足。

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