懷孕適合吃的食物一般種類比較多，比如肉蛋奶、米面油、水果、蔬菜，都可以適當攝入。食物一般都具有一定的營養(yǎng)價值存在，可以幫助人體攝取到所必須的營養(yǎng)元素，所以孕期盡量不要偏食，飲食要多樣化。

懷孕后需要全面的營養(yǎng)，所以保持食品種類的多樣化是非常重要的，懷孕期和非孕期一樣要注意，避免偏食任何一類食物，各種類的肉蛋奶、米面油、水果、蔬菜都適當?shù)囊獢z入一些，這樣才能夠保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，更有利于孕婦和胎兒的健康。

懷孕除了注意食品多樣化之外，也要注意盡量避免食用不健康的食品，比如辣條、燒烤等；特殊情況的孕婦，比如血糖高或者血壓高的孕婦，要注意盡量避免吃高鹽、高糖、高脂肪的食物。懷孕后盡量不要出現(xiàn)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩的情況，否則可能會危害母胎健康。

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