今天早晨在小區(qū)鍛煉，看到有人在小區(qū)的花園中摘葉子，就好奇的過去看，啊，原來是在摘薄荷。

小區(qū)里種了一大片的薄荷，稍微走近就可以聞到薄荷的清涼味道。

很多人不知道如何正確地食用薄荷。以下是我為大家分享的幾種食用薄荷的方法：

薄荷是一種常見的香草，富含維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、提神醒腦的功效。

1?? 泡茶喝

將新鮮的薄荷葉子洗凈后放入開水中浸泡，待涼后飲用。這樣可以有效地緩解口干舌燥、口臭、喉嚨疼痛等癥狀。

2?? 做薄荷糖

將新鮮的薄荷葉子和白糖一起攪拌均勻，再放入冰箱中冷卻定型，就可以制作出清涼的薄荷糖了。

3?? 做薄荷冰淇淋

將新鮮的薄荷葉子和牛奶一起攪拌均勻，再加入適量的糖和奶油，放入冰箱中冷凍定型，就可以制作出清涼可口的薄荷冰淇淋了。

4?? 做薄荷飲料

將新鮮的薄荷葉子和果汁一起攪拌均勻，就可以制作出清新的薄荷飲料了。

5?? 煮菜時加入

在煮湯或炒菜時，可以加入一些新鮮的薄荷葉子，可以為菜肴增添清新的口感和營養(yǎng)。

總之，薄荷是一種非常營養(yǎng)豐富的食材，可以通過多種方式進行食用。希望大家可以通過以上的方法，更好地利用薄荷，享受它帶來的健康和美味。

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