首頁 資訊 使用Apple Watch跟蹤步數、距離和健身記錄方法

使用Apple Watch跟蹤步數、距離和健身記錄方法

來源：泰然健康網 時間：2025年04月23日 14:49

如何在 Apple Watch 上跟蹤和查看步數

apple watch 會在您佩戴時自動跟蹤步數。以下是查看進度的方法：

在 Apple Watch 上打開“健身記錄”應用 使用 Digital Crown 向下滑動或向下滾動 您的每日步數、距離和爬升的航班將顯示在底部 您還可以進一步向下滑動并點擊 每周摘要 以獲取更多數據 要查看另一天的步數和相關活動數據，您需要使用 iPhone 上的 Fitness 應用程序（以下演練） 如何使用 Apple Watch 查看步數，包括距離和健身記錄

為您的 Apple Watch 表盤添加步數

如果您希望直接在 Apple Watch 表盤上查看您的步數，請通過第三方 Complication Lab 應用查看我們對該過程的演練：

如何在 iPhone 上跟蹤 Apple Watch 步數

在 iPhone 上查看步數和距離有兩種方法。

每日步數和距離

打開健身應用 選擇摘要選項卡 點擊頂部的活動環(huán) 向下滑動以在底部查看您的步數和距離，或通過在頂部的活動環(huán)上滑動或點擊日歷圖標來選擇另一個日期

距離趨勢

打開健身應用 選擇摘要選項卡 向下滑動以查看您的步行/跑步距離等趨勢 點擊 趨勢旁邊的顯示更多以查看更多數據

這是它的外觀：

如何使用 Apple Watch 查看步數，包括距離和健身記錄

如上所示，趨勢會顯示您的移動、鍛煉和距離活動是處于上升期還是下降期。點擊其中一個以查看每日、每月和每年的數據。

請記住，Apple Watch 和 iPhone 之間的數據并不總是完全同步。但經過幾分鐘的新鮮活動，您的 iPhone 應該與您的手表匹配。

需要注意的是，如果您摘下 Apple Watch 并戴上 iPhone 并進行大量步行或跑步。在這種情況下，iPhone 上的 Health 應用程序將顯示比從 Apple Watch 數據中提取的 Activity 應用程序更多的步驟。

以上就是使用Apple Watch跟蹤步數、距離和健身記錄方法的詳細內容，更多請關注php中文網其它相關文章！

本文內容由網友自發(fā)貢獻，版權歸原作者所有，本站不承擔相應法律責任。如您發(fā)現有涉嫌抄襲侵權的內容，請聯系admin@php.cn

相關知識

使用 Apple Watch 記錄每日健身記錄
如何使用 Apple Watch 跟蹤睡眠時間和睡眠質量？
如何使用 Apple Watch 跟蹤您的睡眠
使用 Apple Watch 記錄心理狀態(tài)
如何使用Apple Watch跟蹤睡眠
「使用心得」如何 在 Apple Watch 上跟蹤你的心情
使用 Apple Watch 保持健康
在 Apple Watch 上使用月經周期跟蹤功能
Apple Watch 運動模式使用技巧及常見問題解決，記錄每一步的努力
利用Apple Watch記錄旅行中運動數據的全面指南

網址: 使用Apple Watch跟蹤步數、距離和健身記錄方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1172856.html

推薦資訊