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喝酒技巧這樣喝酒既健康又不傷身

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月22日 18:39

　　喝酒是我們生活中不可缺少的一部分。平日里和家人、朋友小酌一杯并無(wú)大礙，但如果是應(yīng)酬的話，那可管不了喝多少，酒喝多了就會(huì)傷身體，因此我們要了解一些喝酒技巧及喝酒的誤區(qū)，今天就向大家分享一些基本的喝酒常識(shí)。

　　如今聚餐都少不了喝酒的情況。但是，喝酒也不是隨意的喝，要掌握一定的喝酒技巧，否則自己很容易喝得爛醉，下面就來(lái)看看喝酒都有哪些技巧吧。

　　這樣喝酒既健康又不傷身

　　1.喝酒中，其實(shí)在喝酒過程中，一定要慢喝，本來(lái)你可以喝五杯的，那么慢喝可以讓你喝六杯，而且不醉。

　　2.喝酒吃菜，經(jīng)常坐席的時(shí)候看到大人喝酒都是喝一口酒，吃點(diǎn)菜，其實(shí)這樣是讓酒精吸收下的，這是個(gè)好方法。

　　3.飲酒之前一定要吃些東西，為什么這么說(shuō)，因?yàn)槲覀冊(cè)诓松蟻?lái)之后，都是要先吃點(diǎn)的，這是為了自己的胃，想要對(duì)身體負(fù)責(zé)，就必須這么辦。

　　4.多喝水，水和酒在一起，那么酒喝多了，水也要多喝的，不要擔(dān)心去廁所，這樣會(huì)利尿的把酒精排除掉。

　　5.酒量適度，每一個(gè)人喝酒的多少都是有限度的，那么我們千萬(wàn)不能喝到自己的警戒線的，醉了的人你應(yīng)該知道是啥樣的。

　　6.多吃水果，在喝酒吃飯時(shí)候，如果有水果的話，那么要吃點(diǎn)的，有利于燃燒酒精的。

　　7.多吃一些保肝的補(bǔ)品，因?yàn)槠鋵?shí)喝酒造成大的傷害就是人體的肝臟了，吃點(diǎn)保護(hù)肝臟的食物，可以幫助你更好的化解酒精。

　　應(yīng)酬時(shí)常用的喝酒訣竅

　　訣竅一

　　酒桌上雖然“感情深，一口悶;感情淺，舔一舔”但喝酒的時(shí)候決不能把這句話掛在嘴上。

　　訣竅二

　　不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上(如果你喝的話)，免得別人罵你虛偽，不管你信不信，人能不能喝酒還真能看出來(lái)。

　　訣竅三

　　可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你是領(lǐng)導(dǎo)。

　　訣竅四

　　自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對(duì)方酒量，對(duì)方喝酒態(tài)度，切不可比對(duì)方喝得少，要知道是自己敬人。

　　訣竅五

　　注意酒后不要失言，不要說(shuō)大話，不要失態(tài)，不要唾沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住上廁所去，沒人攔你。

　　訣竅六

　　自己職位卑微，記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下。

　　訣竅七

　　端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。自己如果是領(lǐng)導(dǎo)，知趣點(diǎn)，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

　　訣竅八

　　如果沒有特殊人物在場(chǎng)，碰酒好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。

　　訣竅九

　　花生米對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問暖是少不了的，一杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至。

　　訣竅十

　　桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不會(huì)敞開了跟你喝酒。

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