魚油服用全攻略
你知道魚油是什么嗎？
魚油，源自魚體的天然油脂，富含二十碳五烯酸(EPA)，被譽為心血管的“清道夫”。它有助于降低血脂血壓、保護心腦動脈，還能活化腦細胞，提升記憶能力。

服用魚油時，這些要點要牢記！
1?? 服用時間：魚油是脂溶性產(chǎn)品，隨餐或餐后服用，吸收效果更佳哦！

2?? 禁忌人群：
? 糖尿病人群
? 海鮮過敏者
? 正在服用降血壓藥物者
? 肝病患者

3?? 避免同服的藥物和食物：
? 不建議與膳食纖維同服，以免影響吸收。
? 不建議與鈣片同服，減少腸胃不適。
? 不建議與阿司匹林或華法林等抗凝藥同服，以防出血風(fēng)險。

合理服用魚油，健康又安全！記得避開這些小陷阱哦！

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