開學(xué)在即，如何安全健康返校？市健康促進(jìn)中心發(fā)布開學(xué)前需要get的健康防護(hù)提示，包括備齊防護(hù)物品、踐行個(gè)人防護(hù)、增強(qiáng)個(gè)人免疫三個(gè)方面，來看詳細(xì)內(nèi)容↓

一、防護(hù)物品備齊

? 一次性使用醫(yī)用口罩（2個(gè)以上，確保能有更換存量），選擇合適的尺寸，確?？谡帜軌蚓o貼面部皮膚；

? 幾個(gè)清潔、透氣的紙袋，以便臨時(shí)存放摘下的口罩；

? 75%的酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等，在不方便洗手時(shí)，及時(shí)保持手部衛(wèi)生；

? 紙巾，咳嗽噴嚏時(shí)能及時(shí)遮掩，做好個(gè)人衛(wèi)生。

二、踐行個(gè)人防護(hù)

? 戴口罩：公共交通、公共場(chǎng)所或與他人近距離接觸（≤1米）時(shí)必須戴口罩。

? 勤洗手：外出回教室、放學(xué)回家、飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，要勤洗手、更要會(huì)洗，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔細(xì)清潔。

? 保持距離：同學(xué)重逢，開心之余仍需保持適當(dāng)距離，更不要組織和參加同學(xué)聚會(huì)等聚集性活動(dòng)。

? 經(jīng)常通風(fēng)：教室經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘以上，保證空氣流通。

三、增強(qiáng)個(gè)人免疫

? 保證營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)配餐，多喝水；

? 規(guī)律作息，保證心情舒暢及睡眠充足。

來源：上海發(fā)布

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