首頁資訊孩子的睡眠習(xí)慣，從新生兒期開始培養(yǎng)，寶媽用這四種方法更輕松

孩子的睡眠習(xí)慣，從新生兒期開始培養(yǎng)，寶媽用這四種方法更輕松

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 20:06

我們總是會發(fā)現(xiàn)，有一些孩子特別喜歡依賴自己的父母，如果父母不哄著他們?nèi)胨麄兙蜎]有辦法入睡。其實孩子的睡眠習(xí)慣應(yīng)該從新生兒期就開始培養(yǎng)了，這樣才能夠保證他們更容易入睡。寶媽也可以選擇用這四種方法來解決這個問題，自入睡就會變得更輕松。

如何讓新生兒有著良好的睡眠習(xí)慣？

首先，我們可以對孩子進(jìn)行睡前撫摸。在孩子喝完奶之后，我們可以排斥他們的后輩，幫助他們把嗝給打出來。緊接著我們就可以把孩子放到嬰兒床上，從頭到腳撫摸一下，這樣就能夠幫助他們放松。

有些孩子可能在這個階段不太配合媽媽，但是媽媽也需要用最輕柔的方式來撫摸孩子的身體，這樣就能夠讓孩子擁有著全方位的放松，同時孩子也不會感覺到抵觸。

再者就是環(huán)境的營造，我們需要給孩子一個安靜舒適的環(huán)境。如果當(dāng)前的環(huán)境非常嘈雜，那么孩子肯定會睡不著。當(dāng)然，不僅是環(huán)境需要安靜，我們也需要讓氛圍變得更好一些。如果我們穿了一件有氣味的衣服，站在孩子的身邊，那么孩子就會覺得當(dāng)前的氛圍很不好。如果我們身上的氣味非常香，那么孩子的內(nèi)心就會充滿安全感，這樣就有利于他們進(jìn)入睡眠。

我們在哄孩子睡覺的時候一定要多哄他們，而不是一直抱著他們。有很多父母都過于敏感，一旦孩子哭鬧的時候，就會選擇去抱著孩子。就是這種做法，只會讓孩子產(chǎn)生依賴感，所以我們不需要這么做，我們只需要坐在床的旁邊，輕輕地拍著孩子撫摸一下他們的雙手。

然后輕輕地哄著他們，這樣就可以使得他們不再恐懼，讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。而且用這種方式來哄孩子入睡，也能夠讓孩子逐漸適應(yīng)這種睡眠方式，這對于日后獨睡有著很大的好處。

我們可以采取模擬抱睡的方式來給孩子養(yǎng)成更好的睡眠習(xí)慣，對于習(xí)慣被抱睡的小寶寶而言，我們可以采用循序漸進(jìn)的方式來讓他們的習(xí)慣得到改正。我們可以選擇把幼兒安置在床上，然后躺在他們的身邊，用手環(huán)繞在他們的體側(cè)。

這種做法就會讓孩子感覺到自己在媽媽的懷抱當(dāng)中，同時也能夠保證自己更容易入睡。等到孩子進(jìn)入了睡眠之后，我們就可以立刻抽身去做自己想要做的事情。我們不要在孩子的面前停留太久，因為這種做法只會讓孩子萌生出依賴感，到時候我們想要離開你會成為一件不可能的事情。

其實想讓孩子擁有著良好的睡眠習(xí)慣，也并不是一件困難的事情，我們只需要在他們新生兒時期開始培養(yǎng)，就能夠有效解決這個問題。尤其是在這個階段，利用這四種方法，就能夠讓孩子擁有著良好的睡眠習(xí)慣，到時候即便我們不去陪伴他們，他們也能夠安然的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。