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健康好吃蒸雞翅法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月20日 23:09

健康好吃蒸雞翅法

健康好吃蒸雞翅法的做法

雞翅是整只雞中最嫩滑鮮香好吃的部位啦,家里的小家伙最愛吃啦!不論是煎、炸、烤、蒸、焗等做法都很好吃。

過年大魚大肉吃多了,今天來個云耳蒸雞翅,少鹽少糖少油,清香細(xì)膩,一上桌就掃空了

用料  

雞翅 8個 料酒 1勺 鹽 適量 醬油 1勺 蠔油 1勺 胡椒粉 一小撮 糖 小半勺 云耳 一小把(不放或放香菇也可以,喜歡放點收汁,中和一下) 姜片 4片 紅棗 1顆(放幾顆紅棗吊出雞的鮮甜味,不喜歡可以不放) 玉米淀粉 1小勺

健康好吃蒸雞翅法的做法  

雞翅用溫水浸泡半小時,滴幾滴白醋去腥味,沒有醋可以不放,浸泡去血水去腥味雜質(zhì),

雞翅撈起瀝干水分,剁成小塊,更入味,倒入料酒,加入適量鹽均勻涂抹在雞翅上

加入醬油,蠔油(用蠔油腌肉更好吃哦),白糖一起拌勻,最后在加玉米淀粉拌勻(注意玉米淀粉后放),撒上紅棗絲,腌制15到20分鐘左右,讓雞肉入味

云耳泡發(fā)好,瀝干水分,紅棗切成絲

把泡發(fā)好的云耳鋪在碟子上,最后把腌好的雞肉均勻鋪在云耳上,云耳鋪下面蒸好后正好收汁,雞翅汁都浸泡在云耳上,云耳更好吃,撒上一點點胡椒粉(不喜歡可以不放)

健康好吃蒸雞翅法的做法 步驟5

蒸鍋燒開水,水開后放入雞翅,中火隔水蒸10分鐘(雞翅我剁了小塊,鋪了一層,要是鋪得厚或是大塊的整只蒸的,時間要長一點),雞翅就做好了,香甜可口,食欲滿滿

健康好吃蒸雞翅法的做法 步驟6

參照這個菜譜,大家做出 4 作品

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