保護(hù)牙齦的方法

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張雷主任醫(yī)師口腔頜面外科

北京大學(xué)口腔醫(yī)院

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保護(hù)牙齦的方法有定期清潔牙齒，保持好的刷牙習(xí)慣和正確的刷牙方法，如果出現(xiàn)牙齦炎和牙周炎要及時(shí)去醫(yī)院診治。

刷牙的習(xí)慣：刷牙建議用巴氏刷牙法，每天至少進(jìn)行早晚兩次刷牙，每次至少三分鐘，牙齒的里面和外面都要刷到位;一年進(jìn)行一次潔牙，晚上刷牙后盡量避免再次進(jìn)食，平時(shí)可以適量吃些新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素C的含量，增強(qiáng)免疫力;

及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療牙齦和牙周疾病：如果出現(xiàn)牙齦出血、牙周炎等病癥，要及時(shí)去正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行診治，對(duì)癥治療，改善牙齦的問題。日常需要每年1-2次進(jìn)行牙齒檢查和維護(hù)，預(yù)防或者及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙周疾病。

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