核心提示：正常人的舌頭上有一層薄白的苔狀物，若為健康人群且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行刮舌苔，則可起到清潔口腔的作用。但長(zhǎng)期或不正確地刮舌苔可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，尤其是對(duì)于患有某些疾病的患者而言，如牙周炎、胃腸道疾病等。

正常人的舌頭上有一層薄白的苔狀物，若為健康人群且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行刮舌苔，則可起到清潔口腔的作用。但長(zhǎng)期或不正確地刮舌苔可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，尤其是對(duì)于患有某些疾病的患者而言，如牙周炎、胃腸道疾病等。

一、好處

1.清潔口腔：部分人認(rèn)為舌苔厚膩是由于食物殘留在了舌面而形成，此時(shí)通過(guò)使用牙刷或其他工具將舌苔清除后可以改善癥狀，從而達(dá)到清潔口腔的目的。

2.輔助診斷疾病：中醫(yī)上講不同臟腑病變時(shí)舌頭表現(xiàn)也會(huì)有所不同，如心火旺盛者可見(jiàn)舌紅絳，苔黃燥；肝氣郁滯者可見(jiàn)舌邊尖紅，苔薄黃；脾虛濕困者可見(jiàn)舌胖，苔滑膩等。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌象異常時(shí)可通過(guò)刮舌苔的方式幫助辨證論治。

3.其他：如果存在口臭的情況，也可以通過(guò)刮舌苔的方式來(lái)去除附著于舌面上的食物殘?jiān)图?xì)菌，緩解口臭的癥狀。

二、壞處

1.影響味覺(jué)：正常情況下味蕾分布在舌面及舌尖部位，在刮除舌苔的過(guò)程中可能會(huì)影響味覺(jué)感受器的功能，導(dǎo)致出現(xiàn)感覺(jué)味淡或無(wú)味等情況。

2.損傷牙齒：如果經(jīng)常用指甲刮舌苔或者使用比較硬的物體刮舌苔，容易使牙齒受到損傷，甚至還會(huì)引起出血以及疼痛等癥狀。

3.加重胃腸負(fù)擔(dān)：因?yàn)槲附?jīng)主要位于舌根部，所以平時(shí)經(jīng)常刮舌苔會(huì)刺激胃黏膜，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起消化不良或者是腸胃疾病的發(fā)生。

4.損害唾液腺：頻繁刮舌苔會(huì)使唾液腺失去應(yīng)有的刺激信號(hào)，逐漸退化，導(dǎo)致唾液分泌量減少，從而使口腔環(huán)境變得干燥，增加齲齒發(fā)生的幾率。

此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)舌苔中含有大量的微生物群落，對(duì)人體具有重要的作用，頻繁刮舌苔會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，影響身體健康。日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，飯前便后勤漱口，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，以免誘發(fā)口腔炎癥。

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